Dimagrimento di Coaching

Lipomassage: quale azione sulla nostra figura?
Dimagrimento di Coaching Lipomassage: quale azione sulla nostra figura?

Nel 1980, Louis-Paul Guitay ingegnere ha inventato un sistema di stimolazione del tessuto meccanico che, oltre alle applicazioni in fisioterapia , può combattere efficacemente contro la cellulite. Il metodo? Endermologia, praticata con il famoso Cellu-M6. Il principio? Un rotolamento meccanico della palpazione collegato a un sistema di aspirazione.

Chrononutrition: dì addio alle bisacce!
Dimagrimento di Coaching Chrononutrition: dì addio alle bisacce!

Una dieta troppo ricca di verdure, cibi ipocalorici o a basso contenuto calorico tende a dare grasso in eccesso e acqua alla radice degli arti, Il dottor Delabos spiega: prima vengono colpiti anche fianchi e cosce, poi le braccia . In effetti questa dieta leggera, a basso contenuto di grassi e ipocalorica promuove sacche da sella e cellulite.

Ginnastica e cardio-training dei tuoi alleati contro la cellulite
Dimagrimento di Coaching Ginnastica e cardio-training dei tuoi alleati contro la cellulite

La cellulite viene lavorata su tre assi: il cibo, i massaggi (drenante, palpato-rotolante) e lo sport . L'ideale per lo sport: combinare esercizi ginnici (che rimodellano e rimodellano aree soggette a cellulite: glutei, fianchi, cosce) a un lavoro di allenamento cardio per rimuovere i grassi. Bodybuilding e cardio-allenamento per lavorare la cellulite Primo bodybuilding, poi cardio.

Il digiuno, è davvero utile sulla linea e sulla salute?
Dimagrimento di Coaching Il digiuno, è davvero utile sulla linea e sulla salute?

Smetti di mangiare per molte ore o giorni: se l'idea non è nuova - siamo stati a digiuno dall'antichità per vari motivi, sanitari, spirituali o religiosi - lo sa oggi rinnovato interesse, in particolare all'interno della comunità scientifica. In Francia, alcuni nutrizionisti come il Dr. Frederick Saldmann e Jean-Michel Cohen raccomandati breve digiuno (da 16 a 20 ore senza mangiare) e intermittente (una volta a settimana, due settimane o mesi .

Magrezza

Protezione solare: 5 aree da ricordare
Magrezza Protezione solare: 5 aree da ricordare

Sia che trascorrere ogni fine settimana in spiaggia o tutti i giorni al di fuori, applicare la protezione solare in estate è essenziale. Da un lato, riduce il rischio di cancro della pelle e scottature e, dall'altro, rallenta il processo di invecchiamento. E se per alcune persone questo gesto è davvero un automatico, può capitare di dimenticare le aree essenziali da proteggere, ha detto che il sito Reader Digest.

Bellezza: 5 modi per usare l'olio di cocco
Magrezza Bellezza: 5 modi per usare l'olio di cocco

Stanco di pagare una fortuna per i tuoi prodotti di bellezza? La soluzione potrebbe essere negli armadietti della cucina. Infatti, se hai già testato l'olio di cocco nelle tue ricette (o meno), puoi cogliere l'occasione per scoprire le virtù in bagno. Questo ingrediente magico ha il potere di idratare la pelle e i capelli per un costo inferiore.

Le vere virtù del sapone di Aleppo
Magrezza Le vere virtù del sapone di Aleppo

La ricetta per il vero sapone di Aleppo non è cambiata da quando Antichità: olio d'oliva, olio di alloro, soda vegetale e acqua. Niente di più. Questo probabilmente spiega l'immagine virtuosa di questo sapone Un'immagine che i dermatologi non condividono realmente: Come altri saponi, il suo pH è basilare, vale a dire più di 7, afferma la Dott.

Come rinforzare la schiena ogni giorno
Magrezza Come rinforzare la schiena ogni giorno

Torna è spesso legata alla cattiva postura che ci prendiamo a lavorare, guidare, sul divano ... per prevenire e alleviare il dolore, È quindi essenziale migliorare la propria postura, rilassare le spalle e rianimarla. 1. Mantieni un buon allineamento 2. Flettere la parte superiore della schiena Seduti o in piedi posizione, sollevare le braccia sopra la testa, le mani incollate, i gomiti che punta verso l'esterno e verso il basso le spalle ed espirare.

Salute

Tutto sulla sindrome di albero di Natale
Salute Tutto sulla sindrome di albero di Natale

Cattive notizie. La La stella delle decorazioni natalizie è forse responsabile del tuo naso che cola. La sindrome dell'albero di Natale è una triste realtà che può scatenare i sintomi di un'allergia stagionale , come la febbre da fieno, nel bel mezzo del Natale. Le informazioni chiave per sapere a questo proposito.

Baby: preparati per l'asilo nido o l'arrivo alla tata
Salute Baby: preparati per l'asilo nido o l'arrivo alla tata

Asilo nido o assistente materno ... qualunque sia la modalità di custodia scelta, la separazione dal bambino deve essere fatta progressivamente. Conoscere il caregiver per bambini Ora è tempo di stabilire una comunicazione reale con la persona che si prenderà cura di suo figlio ogni giorno. Pianificare una visita individuale con lei , al fine di discutere e discutere con calma le esigenze del tuo bambino .

Un ambiente rumoroso durante la gravidanza fa male al feto
Salute Un ambiente rumoroso durante la gravidanza fa male al feto

L'udito del feto si evolve durante la gravidanza. E la coclea (situata nell'orecchio interno) può ricevere suoni intorno al sesto mese. L'ultimo trimestre è quindi un periodo critico, poiché molte cose accadono a livello uditivo. Dopo sei mesi di gravidanza, il futuro bambino memorizza i suoni che sente.

5 Oggetti collegati per dormire
Salute 5 Oggetti collegati per dormire

Di fronte a problemi di sonno, tendiamo a rinunciare ai sonniferi, ma il loro consumo è dannoso a lungo termine. All'improvviso, siamo tentati da questi oggetti connessi che ci offriranno un sonno migliore. Tra le più conosciute, le funzioni sleep dei braccialetti collegati . Se la qualità dei loro sensori che registrano i dati è lontana dal convincere i nostri specialisti, la funzione activity tracker si rivelerebbe molto utile.