Dimagrimento di Coaching

Devi fare attenzione ai prodotti leggeri?
Dimagrimento di Coaching Devi fare attenzione ai prodotti leggeri?

Per essere etichettati come leggeri o chiari , un prodotto deve avere un contenuto di grassi o grassi che è significativamente ridotto di almeno 25 % rispetto allo stesso prodotto non schiarito. A volte, indicazioni per il sollievo accompagnano il cibo , dice Gaëlle Thévenot, dietista a Parigi Trappole di attenzione!

Fine del dolce spuntino grazie alla crononutrizione
Dimagrimento di Coaching Fine del dolce spuntino grazie alla crononutrizione

Sappiamo che lo zucchero in eccesso non fa bene alla salute. Uno non dovrebbe mangiare più di 50 g di zucchero al giorno se uno è una donna, e 70 g se uno è un uomo. La realtà è diversa: il nostro consumo medio di 100 g al giorno, o circa 35 chilogrammi all'anno, mentre stavamo consumando fatto che i 5 chili nel 1850 Perché questa attrazione per zucchero Questi desideri?

Digiuno, a favore o contro
Dimagrimento di Coaching Digiuno, a favore o contro

Il digiuno purifica il corpo? I seguaci rispondono sì a questo interrogatorio ma a condizione di essere praticati in buone condizioni (in un momento prestabilito, in modo preparato, senza controindicazioni e con una buona idratazione), per digiunare, devono essere puliti! Questo mette a riposo gli organi digestivi, pulisce il sangue e consente l'eliminazione dei rifiuti che ingombrano il corpo.

Dimagrimento: il programma di pancia piatta che allevia gli effetti della menopausa
Dimagrimento di Coaching Dimagrimento: il programma di pancia piatta che allevia gli effetti della menopausa

Una cinquantina, il corpo cambia come risultato di cambiamenti ormonali. La quantità di estrogeni prodotti dalla caduta delle ovaie, che si traduce in una migrazione delle riserve di grasso dalle borse laterali all'addome Allo stesso tempo, aumenta la ritenzione idrica e la massa muscolare inizia a diminuire, con conseguente una diminuzione del metabolismo basale, cioè il dispendio energetico a riposo Questo periodo è talvolta accompagnato da una necessità di compensare mangiando più , più più grasso e più dolce, che aumenta l'aumento di peso e la conservazione.

Magrezza

Quale trattamento per i pidocchi e le lendini?
Magrezza Quale trattamento per i pidocchi e le lendini?

Avere i pidocchi non è un segno di scarsa igiene. La vita comunitaria (cura dei bambini, scuola materna, scuola, campo estivo, centro ricreativo) moltiplica i contatti tra i bambini, in modo che la diffusione dei pidocchi. pidocchi sono parassiti esclusivi di l'uomo si nutre di sangue e il loro morso causa un bisogno irrefrenabile di graffiare .

I capelli devono essere fatti reagire prima della caduta!
Magrezza I capelli devono essere fatti reagire prima della caduta!

Per aiutarti a reagire meglio alla perdita o alla caduta dei tuoi capelli, il tuo parrucchiere è lì per consigliarti. E portarti le cure di cui hai bisogno. Caduta o caduta dei capelli? Non confondere! Questo è quello che spiego alle donne in preda al panico quando i loro capelli cadono nella doccia, insiste il Dr.

Bella sulla spiaggia: come prendersi cura della propria pelle
Magrezza Bella sulla spiaggia: come prendersi cura della propria pelle

Gli specialisti sono unanimi: è importante lasciare respirare la pelle dopo tutte le sollecitazioni dell'anno (inquinamento, cure ripetute, ecc.). I tre gesti da non ignorare vacanze? Idratare; proteggersi con un alto grado di protezione; e rimuovi il trucco la sera, anche se non l'hai fatto. Perché durante il giorno moltiplica gli strati sulla pelle: crema, crema solare, poi ancora crema solare .

Alzarsi presto senza fatica
Magrezza Alzarsi presto senza fatica

Sui social network, non contiamo questi nuovi mattinieri che moltiplicano i selfie negli sportswear alle 6 del mattino. Ma fai attenzione a non sbagliare! L'obiettivo di un risveglio all'alba non è quello di essere più produttivi, ma di liberare il tempo per fare del bene. Preparare la mattina a svegliarsi il giorno prima la motivazione per alzarsi presto è cresciuta la sera prima, preparandosi per le sue nuove attività mattutine.

Salute

Malattie rare: le associazioni potenziano la ricerca
Salute Malattie rare: le associazioni potenziano la ricerca

Una malattia rara prende il nome da un criterio: la frequenza, che non supera uno su 2.000. Anche nelle malattie rare, la prevalenza è molto variabile: da 50 casi su 100.000 per la toxoplasmosi congenita a una singola famiglia registrata per la sindrome di Banki o quella di Fried ... Le malattie rare nel loro complesso riguardano più di 3 milioni di pazienti solo in Francia, una persona su 20.

Onda fredda negli Stati Uniti: cosa può sostenere il corpo umano?
Salute Onda fredda negli Stati Uniti: cosa può sostenere il corpo umano?

Dal 17 dicembre, gli Stati Uniti e il Canada del Nord stanno vivendo un episodio di freddo estremo. Nuove nevicate e piogge gelate sono previste per Natale. Per scoprire a quale temperatura sotto zero il corpo umano può resistere, abbiamo consultato il professor Bengt Kayser, Università di Losanna (Svizzera).

5 Modi per aiutare una persona con disturbi alimentari
Salute 5 Modi per aiutare una persona con disturbi alimentari

Il rischio di disturbi alimentari è legato a molti fattori come una predisposizione psicologica, lo sguardo della società o una relazione complicata con il proprio corpo, il cibo e la dieta. esercizio fisico Sebbene gli esperti abbiano una migliore comprensione delle ragioni, queste malattie mentali colpiscono circa il 3-4% degli adolescenti nei paesi occidentali e il loro tasso di mortalità è tra i più alti tra le malattie psichiatriche.

Influenza della luce sulla nostra salute
Salute Influenza della luce sulla nostra salute

Ogni anno, in inverno, è lo stesso fenomeno: ci mancherà la luce per tre o quattro mesi. Cosa misurare a cosa La luce è preziosa per noi sia per il nostro morale che per la nostra salute. La luce entra nel corpo attraverso le cellule dell'occhio che, collegate al cervello, inviano l'informazione giorno o notte al nostro orologio biologico interno, una piccola area del cervello situata vicino all'ipotalamo.