Dimagrimento di Coaching

Cibo a stomaco piatto da divorare durante le vacanze
Dimagrimento di Coaching Cibo a stomaco piatto da divorare durante le vacanze

In estate, tutti sognano una pancia piatta. Per raggiungere questo obiettivo il più rapidamente possibile, vietiamo gli alimenti che si gonfiano per favorire quelli che fanno bene al sistema digestivo. Quali sono questi alleati dimagranti? Corinne Peirano, nutrizionista-dietista, ci aiuta a vedere più chiaramente.

La dieta di proteine ​​o ricca di proteine ​​...
Dimagrimento di Coaching La dieta di proteine ​​o ricca di proteine ​​...

Come i carboidrati e i grassi, le proteine ​​sono macronutrienti, cioè forniscono energia (1 g di proteine ​​equivale a 4 calorie). Indispensabili per il corpo, sono utilizzati nella composizione delle cellule del corpo (muscoli, organi ...) e sono utilizzati per la produzione di ormoni e anticorpi. Per garantire questo ruolo di costruttore, devono costituire il 10-15% dell'apporto energetico.

Dolcificanti artificiali: il gusto di zucchero senza le calorie
Dimagrimento di Coaching Dolcificanti artificiali: il gusto di zucchero senza le calorie

Oltre alle polveri e agli edulcoranti a base di dolcificanti al 100%, ci sono anche un gran numero di prodotti a basso contenuto di zucchero. L'elenco degli ingredienti che usano sulle etichette I dolcificanti artificiali può portare calorie dolcificanti sono divisi in due grandi famiglie . polioli (sorbitolo , maltitolo, xilitolo) e gli intensi edulcoranti (aspartame, saccarina, acesulfame potassio).

Addominoplastica: per trovare uno stomaco piatto
Dimagrimento di Coaching Addominoplastica: per trovare uno stomaco piatto

A causa delle ripetute gravidanze o di una significativa perdita di peso, i tumori delle donne e degli uomini possono essere messi alla prova e danneggiati. La pelle è distesa ed è contrassegnata da smagliature. I muscoli perdono il loro tono. Questi cambiamenti corporei sono sgradevoli, a volte imbarazzanti.

Magrezza

Ringiovanire il collo, soluzioni che funzionano
Magrezza Ringiovanire il collo, soluzioni che funzionano

Il collo invecchia visibilmente ed è soggetto a rughe come macchie e scioltezza. Inizialmente discreto intorno agli anni '40, la perdita di fermezza diventa realtà intorno ai cinquanta. Prima di parlare di soluzioni estetiche, ricorda l'importanza della cura cosmetica. La regola d'oro: applicare la crema per il viso fino al limite con le scapole La pelle del collo è irregolare (macchie, rughe .

Qual è la bellezza del basso costo?
Magrezza Qual è la bellezza del basso costo?

La bellezza francese è sinonimo di qualità. È vero per la moda, è vero anche per i cosmetici. E la qualità ha un prezzo. Tuttavia, la crisi richiede, i buoni piani si moltiplicano e incontrano un grande successo. Internet è il terreno di gioco preferito per prezzi rotti Siti web di farmacie: acquisti di prodotti che conosciamo Quando un negozio, un supermercato o una farmacia si vendono più a buon mercato su Internet, la logica finanziaria è semplice: i risparmi sono fatti sul funzionamento della struttura.

Come prendersi cura per i suoi occhi sensibili
Magrezza Come prendersi cura per i suoi occhi sensibili

I truccatori li individuano subito, solo per farli piangere. Occhi lacrimanti, arrossamento, formicolio che viene spiegato perché è l'area del viso che contiene i muscoli più piccoli, essi stessi molto ricchi di terminazioni nervose che rilasciano neuromediatori. Occhi sensibili alla calma con acqua termale In questo caso, l'acqua termale può essere preziosa.

5 Miti e realtà sui capelli
Magrezza 5 Miti e realtà sui capelli

Se i tuoi capelli sono ricci, ricci, lisci, lunghi o corti, probabilmente hai le tue piccole abitudini per prendertene cura. Imparare di più sulle false verità sui capelli e su come trarne beneficio può aiutarti a migliorare il tuo rituale di bellezza. Mito 1: Tagliare i capelli spesso li aiuta a crescere più velocemente Sarebbe troppo bello per essere vero.

Salute

Sciatica: cos'è questo dolore?
Salute Sciatica: cos'è questo dolore?

Questo dolore acuto e talvolta disabilitante può avere origini diverse. Ma qualunque sia la causa, la sciatica raramente scompare senza un aiuto medico. Ed è sempre utilizzando diverse strategie terapeutiche che riusciamo a fermarlo, di solito tre o quattro settimane. A chi rivolgersi in caso di dolore sciatica?

Giornata Mondiale Lupus: come identificare la malattia
Salute Giornata Mondiale Lupus: come identificare la malattia

Lupus eritematoso (LES) è una malattia autoimmune infiammatoria cronica a causa di una malattia del sistema immunitario. Quest'ultimo, che dovrebbe proteggere da microbi o sostanze estranee al corpo, si gira contro le sue stesse cellule. Si produce così anticorpi specifici, chiamati autoanticorpi che causano reazioni infiammatorie e danni vari tessuti.

Che cosa succederà a casa?
Salute Che cosa succederà a casa?

Tra il 2000 e il 2002, gli assicuratori hanno progressivamente eliminato i contratti programmati DAH (consegna a domicilio) in CPR (Responsabilità professionale) per le ostetriche. donne liberali. In effetti, la giurisprudenza stava iniziando a concedere ingenti compensi (diversi milioni di euro) alle famiglie stabilendo legami tra disabilità e nascita (il caso Perruche fu il primo).

Il rene, un organo troppo spesso dimenticato
Salute Il rene, un organo troppo spesso dimenticato

Anche se raramente ci preoccupiamo, i nostri reni sono importanti quanto il nostro cuore oi nostri polmoni. Sono, in un certo senso, l'impianto di trattamento ma anche la regolazione del corpo umano: la loro funzione principale è quella di eliminare gli sprechi nel nostro sangue. Ogni minuto, circa un litro di sangue raggiunge i reni per essere purificato, prima di uscire e tornare alla circolazione generale.