Dimagrimento di Coaching

Meno zucchero: come gestire la sensazione di mancanza
Dimagrimento di Coaching Meno zucchero: come gestire la sensazione di mancanza

Ridurre la nostra dose giornaliera di zucchero può ridurre il rischio di diabete, perdere peso e dare alla nostra pelle un lifting. Ma perdere quell'abitudine a volte è più facile a dirsi che a farsi. Lo zucchero agisce come una droga sul nostro cervello, e eliminarlo dalla nostra dieta può provocare spiacevoli effetti collaterali, come sentirsi stanchi, irritabili e avere mal di testa.

Muoviti con un allenatore sportivo
Dimagrimento di Coaching Muoviti con un allenatore sportivo

Allenamento sportivo è spesso parlato nei media. Ma cosa significa questo termine, che è apparso in Francia alla fine degli anni '90? Un allenatore sportivo si prende cura di te individualmente dall'inizio alla fine della sessione. L'allenatore è lì per allenarti, consigliarti e motivarti, dice Jérôme Cellier, un allenatore sportivo a Parigi.

Brucia-grassi regime: una settimana menu dimagrante
Dimagrimento di Coaching Brucia-grassi regime: una settimana menu dimagrante

Per perdere peso, devi spendere più energia di quella che consumi. Ma, ahimè, non solo. Programmato per dare vita e allattamento al seno, abbiamo il 6-11% in più di grassi rispetto agli uomini! Il ruolo di estrogeni e progesterone Se le donne hanno difficoltà a perdere il grasso è a causa degli ormoni, ma anche lo stress generato dalle loro vite quotidiane in cui sono moglie, madre e donna attiva , dice il dott.

Prima delle vacanze, scolpire la tua figura grazie alla chrononutrition
Dimagrimento di Coaching Prima delle vacanze, scolpire la tua figura grazie alla chrononutrition

La crononutrizione non è una dieta. E 'l'arte di vivere, e vivere bene, ha detto il dottor Alain Delabos nutrizionista. E come vivere bene, se non si offrono alcuni menu gourmet di tanto in tanto, soprattutto durante le vacanze! Ma per sfruttare appieno la stagione delle vacanze, ci sono errori da evitare, soprattutto prima di Natale.

Magrezza

5 Errori da non fare dopo una solarizzazione
Magrezza 5 Errori da non fare dopo una solarizzazione

Il danno è fatto: uno sprazzo di sole adorna la tua schiena, la tua fronte, le tue cosce o tutto il tuo corpo e ti ferisce non appena lo tocchi. Dovrai aspettare prima che la tua pelle riacquisti il ​​suo aspetto normale. Ma nel frattempo, evita queste azioni che potrebbero peggiorare la situazione. Indossare abiti stretti Dopo una scottatura, devi respirare la pelle, dice il sito di digerimento di Reader.

I vantaggi del pattinaggio su ghiaccio
Magrezza I vantaggi del pattinaggio su ghiaccio

Come ogni inverno, le gare di pattinaggio sono piene. Secondo un sondaggio condotto da Odoxa per RTL e Groupama, il 37% dei francesi preferisce guardare Pattinaggio di figura e Pattinaggio di velocità , molto più avanti degli eventi alpini. Concentrati su questo sport del ghiaccio molto popolare in inverno, per grandi e piccoli.

Rughe, macchie, perdita di compattezza ... 10 soluzioni anti-invecchiamento senza chirurgia
Magrezza Rughe, macchie, perdita di compattezza ... 10 soluzioni anti-invecchiamento senza chirurgia

Senza bisturi, senza sala operatoria, senza anestesia, con poco affollamento sociale e risultati rapidi ... la medicina estetica continua ad attrarre sempre più donne. Tuttavia, le tecniche estetiche rimangono un gesto medico che deve essere praticato con lo stesso requisito di mezzi e sicurezza che qualsiasi altro atto medico, insiste la dott.

Scelta del sole dopo sole
Magrezza Scelta del sole dopo sole

Che si tratti di gel, crema o latte, la cura del sole è un rituale di bellezza essenziale durante le sue vacanze, ma anche al ritorno, per riparare, idratare e lenire . Sentire che cosa dovrebbe una cura doposole Tutto dopo-sole degno di questo nome deve unire: idratanti : la sua priorità è quella di aiutare la pelle a ripristinare il suo equilibrio di umidità la sua ricchezza di acidi grassi, ceramidi, acido ialuronico e aloe vera essenziale è fondamentale, ha detto Cohen Myriam, cosmetologo antiossidanti .

Salute

Scuola di asma: vivere meglio con la malattia
Salute Scuola di asma: vivere meglio con la malattia

È Il suo allergologo che ha suggerito a Giada, otto anni e mezzo, asmatica da quando aveva due anni, di avvicinarsi a una scuola per l'asma. Per il suo primo appuntamento alla Maison du Souffle di Evreux, viene accolta con sua madre da Vanessa Guihard, un'infermiera addestrata all'educazione terapeutica dell'asma.

Diabete di tipo 2: quale gestione?
Salute Diabete di tipo 2: quale gestione?

Nel complesso, i diabetici hanno un rischio raddoppiato complicazioni cardiovascolari, afferma il professor Fabrice Bonnet, capo del dipartimento di diabete e endocrinologia presso l'Ospedale universitario di Rennes. La gestione di questo diabete si basa su misure dietetiche, esercizi fisici e trattamenti spesso di rigore.

Quale trattamento per il morbo di Alzheimer in India
Salute Quale trattamento per il morbo di Alzheimer in India

Non esiste una cosa come la cura e la cura della malattia di Alzheimer in India. non è ancora un problema di salute pubblica. Con l'aspettativa di vita in aumento nel paese, i casi di demenza sono in aumento ma rimangono quasi sconosciuti dal pubblico in generale. Inoltre, come il morbo di Alzheimer si verifica più spesso con l'età, è considerato come parte del normale invecchiamento, quindi la sua specificità non viene presa in considerazione nella necessità di aiutare gli accompagnatori che spesso non trovano sostegno familiare e sociale.

Secchezza vaginale: quali sono le sue cause
Salute Secchezza vaginale: quali sono le sue cause

La secchezza vaginale provoca un disagio intimo nella vita di ogni giorno e contamina il sesso: la penetrazione difficile, dolore durante il rapporto e / o dopo l'atto ... relazioni di coppia possono soffrire rapidamente In circostanze normali, la vagina è bagnata. durante il ciclo mestruale, gli ormoni ovarici, come gli estrogeni, influenzano il suo sviluppo e determinare la sua flessibilità.