2017: 10 Buoni propositi

Le buone risoluzioni, questo piccolo rituale di inizio anno che segna la rottura con i mesi passati non è così banale come sembra. Perché queste promesse fatte da sé hanno un solo scopo: migliorare la propria vita e prendersi più cura di se stessi e dei propri cari.

Non prendere alla leggera desiderio di cambiamento perché sono benefici. Ti permettono di tracciare una linea su ciò che ti trattiene, di andare avanti, di farti sentire vivo. Grazie a loro, stai pianificando nel prossimo futuro che pensi meglio. Vuoi riprendere in mano la tua vita, e questo è già un grande passo in avanti!

La sfida di quest'anno 2017 è, puoi immaginare, mantenere le tue buone risoluzioni! Inizia con positivo ! Per avere successo in questo nuovo inizio, non concentrarti sugli aspetti vincolanti che queste buone risoluzioni implicano. Piuttosto che dire "Dannazione, dovrò smettere di mangiare i miei 10 quadrati di cioccolato dopo il pasto", dire "Fantastico, riuscirò finalmente a entrare nel mio magro acquistato 5 anni fa!"

Un altro consiglio: essere realistico ! Più sono generali e confuse le tue risoluzioni, meno è probabile che lo saranno. Evitare il benevolo ma vaga: "Voglio contribuire a salvare il pianeta", preferisco un'azione meno ambizioso ma pratico: "Ho buttato più carte in natura."

Con questo in mente, pensare a quantificare i vostri obiettivi . È più ragionevole decidere di camminare 30 minuti al giorno che semplicemente voler riprendere l'attività fisica (sì, ma quale, e quando?)

Infine, ultima raccomandazione: le buone risoluzioni, tocca a te, e a te solo, per risolverli, non per i tuoi cari. Prendi quelli che sembrano i migliori per te, e questi non sono necessariamente quelli di tua sorella o del tuo amante! Per aiutarti, ne abbiamo selezionati dieci, con il nostro consiglio esperto per eseguirli.

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