3 Buoni motivi per fare un trattamento con spirulina quest'autunno

Disponibile come compresse, polvere, fiocchi o ramoscelli, la spirulina è una microalga d'acqua dolce che potrebbe essere trasformata nel migliore alleato di cambiamenti stagionali. Pieno di minerali, proteine, oligoelementi, vitamine, beta-carotene e omega-6, stimola il corpo e stimola l'energia

Per potenziare il corpo

il tempo, la temperatura sta calando, l'inverno davanti a noi ... non siamo immuni da una leggera depressione durante l'autunno. La spirulina ci dà una spinta grazie ai suoi micronutrienti, ferro , vitamine (in particolare quelli del gruppo B) e amminoacidi che rinforzano il nostro muscoli e ci danno energia. Grazie alla sua concentrazione di ferro, è un alleato per prevenire l'anemia

Per combattere le infezioni

La Spirulina è un'alga antinfiammatoria che aiuta a rafforzare il sistema immunitario. L'autunno, con le sue numerose malattie come raffreddori e allergie, è il momento perfetto per goderselo.

Per il suo effetto antiossidante

Riconosciuta come alghe anti-età , la Spirulina stimola la rigenerazione cellulare. Contiene tutti i nutrienti necessari per prevenire lo stress ossidativo. Il suo effetto rende quindi possibile neutralizzare i radicali liberi responsabili degli effetti dell'ossidazione che causano l'infiammazione e l'invecchiamento degli organi, in particolare negli occhi.

La giusta dose: da 2 a 3 g al giorno nel adulto, per tre settimane; da 3 a 5 g al giorno in caso di intenso affaticamento. La Spirulina è disponibile come Polvere , scaglie o ramoscelli diluiti in acqua o cosparsi di cibo, o sotto forma di compresse o capsule di deglutizione

Precauzioni prima di un corso di spirulina

  • Rispettare bene il dosaggio raccomandato, per evitare la comparsa di effetti indesiderati (nausea, mal di testa) segnalati in alcune persone in caso di dose troppo alta. È possibile iniziare con una piccola dose (inferiore a quella indicata nel foglio illustrativo) e aumentare gradualmente, al fine di evitare qualsiasi inconveniente.
  • Privilegiare i prodotti fabbricati in Francia, consigliati dalla Federazione di spiricoltori della Francia, con condizioni di cultura controllata Non acquistarlo su internet all'estero (rischio di crescita in acque inquinate)

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