3 Idee eschimesi salute per questa estate

Preparare i bastoncini ghiacciati è facile, è salutare, è avido e non richiede molto tempo. Hai solo bisogno di cozze Eskimo, frutta e un po 'di immaginazione.

Il più facile

Prepara un succo di frutta con tre mele e due pere che metti nello spremiagrumi. Aggiungi un cucchiaino di estratto di vaniglia o di fiori d'arancio, a seconda di quello che preferisci, e mezzo bicchiere di acqua di cocco. Se i frutti non sono abbastanza dolci, puoi aggiungere un cucchiaio di sciroppo d'acero o sciroppo d'agave. Versare il composto negli stampi eschimesi e mettere almeno otto ore nel congelatore. Se le tue cozze non sono dotate di piedistalli in plastica, ma devi aggiungere bastoncini di legno, attendi circa due ore affinché il gelato inizi prima di premerle.

Versione lattea

Preferisco masticare in un eschimese più consistente? Aggiungi prodotti a base di latte alla tua preparazione. Mescolare 250 grammi di fragole, 150 grammi di yogurt e 50 grammi di zucchero di canna in un frullatore. Prenota qualche fragola per aggiungere un tocco fruttato al risultato finale. Passare il composto in cinese per rimuovere i semi e versare l'impasto negli stampi. Aggiungi i pezzetti di fragola che hai conservato e lasciali raffreddare per otto ore nel freezer

La versione energetica

I bambini (o gli adulti) hanno bisogno di uno spuntino al contempo rinfrescante ed energizzante? Prendi la scorta di kiwi e succo d'arancia per preparare questi concentrati di energia. Preparare uno sciroppo spruzzando 100 grammi di zuccheri con 200 millilitri di acqua. Portare a ebollizione e cuocere per cinque minuti a fuoco basso. Una volta che lo sciroppo si è raffreddato, aggiungere 50 millilitri di succo d'arancia spremuto. Tagliare tre kiwi in piccoli pezzi e metterli sul fondo delle cozze. Versare lo sciroppo con il succo d'arancia e lasciarlo congelare per 8 ore.