3 Miti e verità sulla cellulite

A l'approccio dei primi bei giorni dell'anno, potresti scrutare il tuo corpo con una lente d'ingrandimento. E fermandosi alle cosce, hai scoperto un ospite indesiderato: la cellulite . Prima di andare a dieta e passare le serate in palestra, scopri le false credenze a riguardo.

Mito n. 1: Fare sport Elimina la cellulite

Esercitare con l'esercizio fisico può aiutare a ridurre l'aspetto della buccia d'arancia lisciando la pelle, ma non sarà sufficiente per eliminare le cellule adipose più a fondo. La cellulite è di origine genetica e ormonale. Per garantire che gli ormoni siano attratti in queste aree di stoccaggio, è importante adottare uno stile di vita sano equilibrato a lungo termine. Una varietà di attività fisica, tra cui bodybuilding e cardio, è una di queste, ma non elimina il problema da solo.

Mito 2: Dieting Elimina la cellulite

Uscire dal cibo non sarà usato per rimuovere le cellule grasse dalla cellulite. Ma una dieta sana, basata su prodotti ricchi di antiossidanti come frutta, verdura e cereali integrali, riduce l'infiammazione del corpo e, di conseguenza, la cellulite. Evita cibi troppo dolci, che promuovono stoccaggio di grassi e troppo salato, responsabile della ritenzione idrica .

Mito n. 3: creme e liposuzione eliminano la cellulite

Non esiste una soluzione rapida per la cellulite, nonostante gli annunci di creme dimagranti cerchino di farci credere. Questi prodotti possono levigare la pelle per un dato periodo di tempo, ma non bruciano le cellule di grasso che sono alla radice del problema.

La stessa osservazione per liposuzione , una procedura costosa e dolorosa che non non è sempre efficace

Oltre a uno stile di vita attivo ed equilibrato, puoi aiutare il tuo corpo a eliminare le tossine sfruttando alcune drenanti come il dente di leone, betulla, finocchio, carciofo, ravanello nero e vite rossa. Puoi anche riequilibrare i tuoi ormoni parlando con il tuo ginecologo per trovare un contraccettivo più adatto.