3 Consigli per calmare la paura del dolore

Come rimuovere i denti del giudizio, una spirale, di sottoporsi a una grande operazione ... a volte sappiamo in anticipo che l'appuntamento con il medico, se necessario così com'è, finirà nel dolore. Non lasciare che l'angoscia reagisca in modo eccessivo e prepari un piano di attacco per affrontare questo momento:

Richiedi

La paura è a volte legata all'ignoto. Cerca di capire esattamente cosa ti sta aspettando istruendoti il ​​più possibile sull'argomento. Avere informazioni dettagliate sulla procedura consente di comprendere il proprio corpo, per anticipare al meglio e quindi ridurre lo stress. Essendo un po 'nervoso è del tutto normale, ma troppa ansia può aumentare il dolore secondo gli studi citati da medica quotidiana.

Parlando con i medici

Il lavoro degli operatori sanitari coinvolti anche ad accompagnarci durante tutto il processo, per informare noi e ci rassicurano. fare tutte le domande che avete in mente , condividere i tuoi dubbi e chiedere aiuto per diminuire le tue ansie. Puoi aiutare i team a prepararsi meglio alla gestione del dolore postoperatorio fornendo un elenco dei farmaci che funzionano meglio con te e quelli che preferisci evitare. Se si sente dolore dopo la procedura, non abbiate paura di sapere.

Soggiorna ottimista

Questo consiglio può sembrare un po ricercatori ingenuo e di difficile applicazione, ma canadesi hanno dimostrato che una l'atteggiamento positivo aiuta a sentire meno il dolore , a gestirlo meglio e a guarire più velocemente. Mantenere uno stato d'animo ottimista aiuta anche a rimanere in buona salute, combattere lo stress e vivere più a lungo. Quando si arriva al medico ben informato, con un piano di gestione del dolore e uno stato mentale positivo, si mettono le probabilità dalla propria parte per una rapida guarigione e una ripresa quotidiana con sicurezza.