4 Buoni motivi per mangiare la barbabietola

La barbabietola è il tipo di cibo che ci piace, che odiamo o che ci dimentichiamo. Questo ortaggio a radice , tuttavia, è un concentrato di buone sostanze nutritive che offre molti benefici per la salute. Ecco i principali.

Mantenere la linea

Le barbabietole sono eccellenti per disintossicare il corpo perché non contengono grassi e sono una buona fonte di fibre alimentari, dice Medical Daily . Aiutano a mantenere una buona funzione intestinale e digestiva riducendo i livelli di colesterolo cattivo. Le barbabietole sono anche ricche di magnesio, un minerale che contribuisce al funzionamento ottimale dei nervi e dei muscoli, e aiuta a mantenere la linea.

Migliora la salute sessuale

Se stai cercando un viagra naturale , puoi trasformarti in barbabietola. Questo ortaggio stimola la produzione di ossido nitrico, lo stesso principio attivo del famoso farmaco, che dilata i vasi sanguigni e stimola la circolazione sanguigna nel pene. Il risultato: erezioni migliori e rapporti più lunghi

Prevenire il cancro

Le barbabietole contengono sostanze nutritive che sono efficaci nel ridurre l'infiammazione e nel fornire antiossidanti al corpo. Entrambe queste azioni sarebbero utili nella prevenzione del cancro, anche se gli scienziati sono riluttanti a rilasciare dichiarazioni audaci al riguardo, afferma Medical Daily . Per il momento, studi su animali hanno dimostrato che le barbabietole inibiscono la produzione di cellule cancerogene e aumentano la produzione di cellule immunitarie. Sono necessari ulteriori lavori per comprendere meglio l'effetto di questo ortaggio sul corpo umano.

Boost cervello

Il consumo regolare di succo di barbabietola sarebbe un modo efficace per rallentare gli effetti demenza e malattia di Alzheimer negli anziani. Questa verdura aumenta il flusso di sangue al cervello, e le sue sostanze nutritive aiutare a prevenire i danni all'ippocampo, l'area di memoria e l'apprendimento. Ma la barbabietola non sostituisce i farmaci prescritti dal medico per trattare diversi problemi di salute.