4 Soluzioni naturali per alleviare il dolore articolare

La cartilagine delle articolazioni tende a degradarsi nel corso degli anni. Gli alleati naturali aiutano a rafforzarlo. Essi hanno inoltre contribuire ad alleviare il dolore causato da questa degradazione.

Una cura di acqua di mare, di mineralizzare

Perché allevia? Il dolore osteoarthritic è legato alla rottura della cartilagine.

Come la scelta di un marinaio plasmatica ipertonica, più ricco di minerali, in forma di lampadine (Quinton laboratori; Biotechnie; Super Diet Oligocean; Thalgo ...) ?. Ingerisci una lampadina ogni mattina in un succo di limone, ricco di vitamina C che promuove l'assimilazione del calcio e raddoppia il volume d'acqua.

Si consiglia di f cure da una a tre settimane s, con una pausa di una settimana e alternate con cure di piante. Il plasma marino è ben tollerato intestinale. Nei casi di ipertensione, preferire un isotonica Marine plasma, meno salato.

Una coppia di piante, per un'azione completa

Perché allevia?

  • Il Harpa-gophytum è un pianta con proprietà anti-infiammatorie: numerosi studi clinici hanno concluso che la sua efficacia nel ridurre il dolore associato con osteoartrite
  • il horsetail , è ricco di minerali tra silice, in modo particolare. rimineralizzazione per le ossa

Come fare Queste due piante associate si trovano in fiale (Super Diet, Naturland) o capsule (Fleurance nature). Poiché la concentrazione varia da un prodotto all'altro, è necessario adattare il numero di fiale o capsule per raggiungere da 400 a 500 mg di estratto secco o fluido o da 1 a 2 g di polvere vegetale al giorno. Prendere da 7 a 10 giorni al mese.

In caso di crescita infiammatoria dolorosa, è possibile aumentare le dosi, fino a un raddoppio, per una settimana.

Limone di eucalipto, olio essenziale di limone, per meno dolore

Perché aiuta?

Gli studi dimostrano che alcuni dei suoi composti, aldeidi, hanno un'analgesica efficacia Usato nel massaggio , allevia le punture durante i brillamenti Artrosi

Come Se usato puro, può essere irritante per la pelle. Quindi dovresti diluire circa 10 gocce di olio essenziale in mezzo cucchiaino di un olio vegetale che penetra bene, come quello della macadamia. Massaggiare delicatamente l'area interessata, sottolineando i punti sensoriali.

"In caso di dolore severo, può essere combinato con l'olio essenziale di wintergreen, ancora più analgesico: 5 gocce di ogni diluito in olio vegetale" , consiglia Dr. Goëb

Non usare mai durante la gravidanza e l'allattamento

Calore, per rilassare i muscoli

Perché allevia?

Il calore allevia bene, in generale, il dolore osteoartritico, meno quelli con artrite. capsaicina, estratto composto riscaldamento di pepe di Caienna, è raccomandato dall'Agenzia degli Stati Uniti del farmaco per le sue proprietà analgesiche.

Come? Massaggiare le piccole aree (dita o collo) con un gel o una crema capsaicina (gel Capsaïne, Baume Saint-Bernard, balsamo riscaldante Dolpic, ecc.)

Se il dolore è al ginocchio o cervicale: applicare una patch di riscaldamento per mantenere diverse ore (Mercurochro Mi Thermacare, Puressentiel artico-regolamenti, ecc) o una confezione di gel per riscaldare nel forno a microonde e riutilizzabile (Actipoche, Urgo, Nexcare ...).

"Se l'area arrossato, non ti preoccupare. Tuttavia, è meglio provare una piccola area e risciacquare se si ha una sensazione di bruciore ", dice il medico.

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