4 Soluzioni per alleviare la nausea gravidanza

La malattia può ridurre rapidamente le gioie associate al primo trimestre di gravidanza per quasi l'80% delle donne in gravidanza. A volte, soluzioni molto semplici alla dieta, come la suddivisione dei pasti e la scelta di prodotti diversi, sono sufficienti per alleviare i sintomi, ma per quanto riguarda gli altri rimedi per casi un po 'più complessi? Un gruppo di ricercatori ha pubblicato uno studio sulla rivista JAMA dopo aver analizzato vari lavori riguardanti i trattamenti per la nausea della gravidanza. Ecco cosa hanno trovato:

Ginger

Long consigliato per alleviare la nausea, base di rimedi della nonna zenzero sono in realtà molto efficace, secondo gli scienziati. Secondo gli studi che hanno preso in considerazione, i benefici si fanno sentire indipendentemente dalla quantità e dal tipo di zenzero (in polvere, pastiglia, sciroppo o fresco) consumato.

La vitamina B6

Prodotti complementari le vitamine sono state oggetto di molto lavoro nel contesto della nausea della gravidanza. I risultati indicano che, rispetto al placebo con i farmaci, la vitamina B6 sarebbe effettivamente in grado di ridurre questi sintomi spiacevoli.

Gli antistaminici

Prendere un trattamento contro le allergie per ridurre la nausea e il vomito al mattino può sembrare strano, ma gli antistaminici avrebbero dei benefici. Pochi studi sono stati condotti su questo, ma i ricercatori ritengono che questi farmaci, combinati con integratori di vitamina B6, sarebbero molto efficaci. Parlare con il medico prima di iniziare qualsiasi tipo di trattamento durante la gravidanza.

agopressione

Questa tecnica comporta l'applicazione di pressione con un dito su un punto specifico che si trova all'interno del braccio sotto il polso tra i due tendini. Diversi studi hanno dimostrato che premere semplicemente su questo punto sarebbe sufficiente per alleviare i sintomi in relazione ad altri punti di pressione sul corpo, affermano i ricercatori.