4 Consigli per continuare l'allattamento al seno quando si ritorna al lavoro

È innegabile: il ritorno al lavoro dopo una nascita è un freno alla continuazione dell'allattamento al seno. Come allattare un bambino più volte al giorno mentre si è lontani da casa per gran parte della giornata? Aurélie Serry, Presidente del Coordinamento francese per l'allattamento al seno (CoFAM), ci dà il suo consiglio.

1. Anticipare e partecipare alle riunioni di allattamento al seno in gravidanza

Molte associazioni tengono incontri tra madri durante l'allattamento. Approfitta della tua gravidanza per andare lì e parlare con le giovani madri delle difficoltà che hanno incontrato. Una persona saggia ne vale due, è ben noto: anticipa meglio i problemi e sa dove rivolgersi per risolverli

È anche possibile consultare, sempre prima della nascita, un professionista della salute chiamato "consulente per l'allattamento". Per trovare un consulente vicino a casa tua, consulta

L'obiettivo: costruire una "rete di supporto", come dice Aurélie Serry, che puoi chiedere quando è necessario dopo l'arrivo del bambino.

2 . Trovare la soluzione più appropriata per la tua situazione

Se in Francia non esiste un congedo per l'allattamento materno, la legge prevede una serie di disposizioni che aiutano a riconciliare l'allattamento al seno e il lavoro:

puoi allattare il bambino. bambino al tuo posto di lavoro, ma ciò richiede una certa vicinanza geografica;

  • puoi
  • beneficiare di un'ora di allattamento al seno ogni giorno , ma la legge non richiede che sia pagata. Alcune aziende si prendono cura di loro, altre no. Questa volta può anche essere usato per disegnare il latte, e quindi costituire il "brodo di latte" di cui il tuo bambino ha bisogno durante la tua assenza.
    Consulta il tuo accordo può offrire un dispositivo più favorevole.

Si noti inoltre che una

"camera per l'allattamento al seno" deve essere resa disponibile in qualsiasi azienda con più di 100 dipendenti. Infine, Sentiti libero di discutere il tuo progetto di allattamento al seno con il tuo dipartimento di gestione o risorse umane, o anche con la salute sul lavoro, per trovare l'accordo più appropriato.

3. Evitare qualsiasi cambiamento improvviso

Questa è una delle chiavi del successo

A tre mesi, un bambino può ancora aver bisogno di una dozzina di poppate al giorno. Questo ovviamente non è più il caso all'età di sei mesi, quando ha iniziato la sua diversificazione alimentare. Il periodo più critico è quindi tra il ritorno al lavoro e la diversificazione alimentare, dove l'allattamento al seno rappresenta la dieta esclusiva del bambino.

Oltre alle difficoltà per il bambino che deve accettare questa nuova situazione. , la giovane madre deve far fronte al rischio

di ingorgo mammario È quindi necessario

fornire una transizione prima di tornare al lavoro. Il corpo della madre si adatterà gradualmente al fatto che il bambino non può succhiare per diverse ore di fila. 4. Disegnare il proprio latte per costituire "scorte"

Disegnare il proprio latte è, come abbiamo visto, una pratica essenziale: permette alla madre di costituire lo stock di latte necessario per il suo bambino, ma anche di prevenire qualsiasi rischio di congestione. La giovane madre deve farlo non appena il seno è doloroso, specialmente durante il periodo di transizione.

Assicurati di rispettare le condizioni igieniche. Per lavarsi le mani, porta con te l'asciugamano per assicurarti della sua pulizia

Per mantenere il latte alla giusta temperatura e trasportarlo, ci sono dei sacchetti a questo scopo.

L'ideale è quello di avere un allattamento al seno locale per poter disegnare il suo latte nell'intimità. Altrimenti, puoi recarti in infermeria o anche in una farmacia vicina al posto di lavoro.