5 Frullati per sentirsi meglio nel tuo corpo

Lo Smoothie Detox

Tempo di preparazione: 5 minuti

Ingredienti per 4 bicchieri:

2 yogurt greco 0%
2 mele verdi
100 g di spinaci freschi
10cl di latte scremato
1 cucchiaio. a s. di miele
1 cucchiaino. a s. succo di limone

Preparazione :

Mescolare tutti gli ingredienti fino a che liscio. Servire fresco

il bell'aspetto tempo frullato

Preparazione :. 5 minuti

Ingredienti per 4 bicchieri:

4 arance
2 limoni
6 carote

Preparazione:

Sbucciare le carote e tagliarle a fette. Spremi i limoni e le arance. Salta tutti gli ingredienti al frullatore. Servire fresco

Il frullato di scarico

Tempo di preparazione 5 minuti :.

Ingredienti per 4 bicchieri:

4 pesche
4 fichi
1 banana
80 ml acqua di cocco

Preparazione:

Sbucciate la banana, i fichi e le pesche. Versare tutti gli ingredienti in un frullatore. Servire fresco

Smoothie antiossidanti

Tempo di preparazione 5 minuti :.

Ingredienti per 4 Lens

lamponi 250 g
250 g di mirtilli
2 yogurt 0%

Preparazione:

Mescolare tutti gli ingredienti. Servire fresco

dimagrante frullato

Ingredienti per 4 bicchieri.

1 mela verde
1/4 cetriolo
1 gambo di sedano
1 limone verde
2 rami prezzemolo

Preparazione:

Mescolare tutti gli ingredienti. Servire fresco.