5 Sport che si rivolgono ai bambini

I bambini hanno bisogno di attività fisica, ma non si tratta di praticare sport, in ogni condizione

Mio figlio vuole pony

Da che età ?

Non prima dei 4 anni perché il bambino non ha l'equilibrio necessario per tenere correttamente in sella

Quali vantaggi?

Pony ha una funzione educativa per i bambini che hanno difficoltà a canalizzare la loro energia. Avranno bisogno di mostrare pazienza, umiltà e rispetto.

Dal punto di vista fisico, rafforza i muscoli della schiena, arti inferiori e la manutenzione.

Quali svantaggi?

paglia Allergia , dolore alle vertebre

Quale sport complementare?

Nuoto per sviluppare l'apparato cardiorespiratorio

Informazioni su

Mio figlio vuole giocare

Da che età ?

Da età 6-8

Quali vantaggi?

Il calcio impara la socializzazione e il rispetto per gli altri. Alto dispendio di energia, richiede resistenza

Quali sono gli svantaggi?

Preferiscono in particolare i movimenti a scapito degli arti superiori e della schiena. Rischi connessi alla sofferenza della cartilagine di crescita (la gobba sotto il ginocchio, la cartilagine su cui si fissano il tendine e il muscolo quando si contrae troppo violentemente)

Quali sport complementari?

Tennis , pallamano per lavorare la parte superiore del corpo

Informazioni su

Mio figlio vuole fare judo

Da che età ?

Prima di 6 anni, preferiamo principalmente risveglio psicomotorio (controllo posturale e gestuale) e relazionale dei piccoli judoka. Dall'età di 6 anni, entrano nella formazione tecnica

Quali benefici?

Il judo è uno sport basato sull'autocontrollo e il rispetto per gli altri; equilibrio, forza e flessibilità

Quali sono gli svantaggi?

Il judo può causare mal di schiena

Quali sport complementari?

Nuotare per allungare la schiena, la bici o la schiena atletica per gli sport all'aria aperta.

Informazioni sul

Il mio bambino vuole ballare

Da che età ?

6 anni.

Quali vantaggi?

Questa disciplina richiede concentrazione e ascolto, flessibilità e armonia del corpo. Danza consente imparare ad essere nello spazio (specchio, insegnante, i compagni di classe) e acquisire un senso di supporto.

Quali svantaggi?

Una pratica intensiva può essere la fonte del dolore articolazioni e lombari

Quale sport complementare?

Uno sport all'aperto e resistenza (come il nuoto).

Informazioni su.

Leggi anche: La danza fa bene alle gambe!

Mio figlio vuole giocare a tennis

Da che età ?

C ' ha circa 8 anni che il bambino inizia a padroneggiare la racchetta. Di fronte all'avversario, il giocatore cerca di superare se stesso con la forza di volontà e la perseveranza.

Quali benefici?

Il tennis coinvolge tutti i muscoli del corpo, sviluppa il senso del l'osservazione, la nozione di anticipazione e la traiettoria.

Quali svantaggi?

il gesto ripetitivo può causare condizioni dolorose croniche che colpiscono la crescita della cartilagine tra le più giovani.

che lo sport ? ulteriore

uno sport di resistenza a stimolare la capacità respiratoria (atletica nuoto)

Informazioni

leggere .. I tuoi bambini e lo sport , il Dr. Michael Binder, ndr . Marabout pocket