5 Cose da sapere sull'ipoglicemia

Come la febbre, l'ipoglicemia non è una malattia in sé, ma indica la presenza di un problema di salute. Corrisponde a una concentrazione anormalmente bassa di zucchero nel sangue. Spesso associato al diabete a causa di farmaci che possono abbassare il livello di zucchero, può avere molte cause: troppa alcool senza mangiare, anoressia o alcune malattie ormonali.

I sintomi possono variare: tremori , sudorazione, fame, mal di testa, affaticamento, vertigini, pallore, confusione, debolezza, palpitazioni e problemi alla vista, nonché irritabilità e cambiamenti nel comportamento. Non trattato, può causare perdita di conoscenza che può portare al coma. Ecco cinque cose importanti da sapere:

Sogni

Potresti notare di avere un'ipoglicemia anche durante la notte, poiché può causare incubi, terrore notturno e aumento della sudorazione. Se ti svegli sudato, stanco, confuso e irritabile, potrebbe essere l'ipoglicemia.

Diete cattive

Alcune persone che vogliono perdere peso si rivolgono a dieta. basso consumo di carboidrati. Ma nelle persone ipoglicemiche, questo tipo di scelta alimentare è male perché devono bilanciare la mancanza di zucchero. Saltare i pasti, specialmente al risveglio, è sconsigliato

Spuntini che aiutano

A volte 15 grammi di uvetta, succo di frutta, miele o alcuni dolci sono sufficienti per aumentare il livello di zucchero il sangue Solo le persone con problemi renali dovrebbero evitare il succo d'arancia, ricco di potassio, ricorda il sito Web del Medical Daily.

Farmaci

Esistono trattamenti per le persone con ipoglicemia grave e ripetuta. Gli operatori sanitari possono offrirti un kit di emergenza contenente glucagone, un ormone che aiuta a regolare il glucosio nel sangue. Non esitate a parlare direttamente con il medico.

Sport

Fare più attività fisica del solito può abbassare i livelli di zucchero per 24 ore. Per evitare questo problema, controllare i livelli di glicemia prima, durante e dopo l'esercizio. Sarai in grado di regolare la tua dieta in base al risultato.