6 Alimenti da evitare per denti sani

Certamente, dolci, caramelle e soda rovinano i denti, non è una sorpresa . Ma altri cibi acidi o dolci più inattesi possono avere un impatto negativo sulla salute della tua bocca.

Nougat

Questa pasticceria a base di miele, zucchero e frutta secca può devastare i denti. Se ami, l'unica soluzione è mangiarlo sgranocchiando e soprattutto non succhiando, perché il contatto prolungato con i denti aumenta il rischio di carie. E un passaggio attraverso la scatola "spazzolino" è obbligatorio. Questi suggerimenti sono validi anche per tutti i tipi di caramelle.

Succo di frutta

A prima vista, un succo d'arancia può sembrare una bevanda innocua o anche benefica per il nostro corpo in quanto ricco di vitamina C. Ma i succhi di frutta, specialmente quelli a base di concentrato, sono molto ricchi di zuccheri e possono attaccare i denti come qualsiasi altro alimento dolce. Il buon trucco per divertirti proteggendo la tua bocca è di berlo con una cannuccia per limitare il contatto tra la bevanda e i denti.

Vitamine masticabili

Sei dipendente da supplementi di vitamina C sotto forma di palline masticabili? Cattive notizie: i tuoi denti non sono d'accordo. Lo zucchero che contengono è così fine che si attacca perfettamente alla cavità orale e aumenta il rischio di carie. Preferisci integratori vitaminici sotto forma di pillole

Salsa barbecue

Anche se ha un sapore delizioso, la salsa barbecue che viene solitamente utilizzata per marinare la carne contiene molto zucchero. Spazzolare è essenziale dopo aver mangiato braci.

Frutta secca

Mentre alcuni frutti freschi con acqua sono buoni per la salute della bocca, i frutti secchi hanno l'effetto opposto. Le loro fibre contengono particelle di zucchero molto fini, come vitamine masticabili e caramelle. La soluzione migliore è mordere una mela invece di una manciata di frutta secca.

Vino bianco

Lo zucchero non è l'unico nutriente per danneggiare i denti, l'acidità è altrettanto negativa. Quello contenuto nel vino bianco ha un effetto corrosivo sullo smalto, lasciando i denti non protetti contro il cibo che mangi. Se bevi un bicchiere di vino bianco, considera di mangiare il formaggio allo stesso tempo. Ricco di proteine, calcio e fosforo, può contrastare gli effetti dell'acidità.