6 Segni quando ci si avvicina alla menopausa

Il periodo di transizione alla menopausa , noto come perimenopausa, è caratterizzato da una serie di cambiamenti nel corpo e nella testa . Alcuni possono essere piuttosto sgradevoli e difficili da sopportare. Ecco cosa aspettarsi durante questa fase di fluttuazioni ormonali

Regole irregolari

Prima dell'inizio della menopausa, il ciclo mestruale inizia a mostrare Segni di disturbo . Può diventare molto più lungo o più breve del solito e scomparire di volta in volta. Il sanguinamento può essere più abbondante o più leggero . Non sorprende che il dolore premestruale possa anche diventare più importante

Aumento di peso

Livelli di estrogeni diminuzione, Insulino-resistenza diminuisce, il metabolismo indebolisce e aumenta aumenta. Tutti questi fattori favoriscono l'aumento di peso per le donne in premenopausa

Umore

Durante questa fase, potresti diventare più sensibile a irritabilità, tristezza, ansia e ansia. lo stress . I cambiamenti dell'umore associati alla perimenopausa e alla menopausa sono attribuiti a fluttuazioni ormonali e in particolare squilibrio dei livelli di serotonina

Libido e siccità

. la produzione di estrogeni o di testosterone diminuisce, le pareti vaginali diventano più sottili e meno lubrificate . Risultato: rapporti dolorosi e vulnerabilità alle infezioni. Tra le altre cose, questi cambiamenti ormonali possono influenzare la libido, che può aumentare o diminuire.

Sonno

Le vampate di calore e i sudori notturni possono influenzare negativamente la qualità del sonno durante perimenopausa e menopausa. Questa situazione è spesso aggravata dallo stress. Le donne possono soffrire di affaticamento regolare e perdita di memoria a causa della scarsa qualità del sonno

Pelle e capelli

L'aridità causata dalle fluttuazioni ormonali può raggiungeresi romperà più facilmente, così come chiodi . La pelle mostra i cambiamenti più visibili, con aumenta di rughe , in acne , un aumento di peli e macchie dell'età