Ancora in sneakers: è un problema per i piedi?

Alla domanda "Potremmo indossare scarpe da ginnastica ogni giorno?", La risposta di Muriel Montenvert, Segretario generale dell'UFSP (Unione francese per la salute dei piedi) è molto chiaro: "No! Indossare scarpe da ginnastica non fa bene ai piedi stessi, né alla postura. Questo vale sia per bambini che per adulti."

Kids: sneakers per lo sport

I tuoi piccoli Jules vogliono indossare solo scarpe da ginnastica? Cerca di fargli capire che le scarpe da tennis sono per lo sport. Perché? Perché in un pallone indossato in modo permanente, si diffonde il piede, c'è il rischio di macerazione, e questo sviluppa una cattiva postura con rischi di mal di schiena, ginocchia, ecc. .

In effetti, l'aspetto propriocettivo del bambino è meno sollecitato. Cos'è? La capacità dei suoi piedi - e più in particolare di tutti i suoi recettori sensoriali - di essere sollecitata e di inviare informazioni al cervello. Su supporto deciso, il piede ha chiare sensazioni e può dare informazioni chiare al cervello , che avrà conseguenze in termini di postura. Su un supporto morbido e gommoso come quello di un pallone da basket, è l'opposto.

Adulti: l'interesse di indossare scarpe da strada

Per gli adulti, così come per i bambini, le sneakers non non sono da evitare, ma piuttosto da indossare con moderazione

  • Indossali 2 volte a settimana, non più
  • Preferisci le sneakers in pelle e quelle che si chiudono con i lacci. " Pensa di fare e disfare i lacci ogni giorno, stringendoli bene dall'alto per mantenere il piede."
  • Non indossare mai scarpe - scarpe da ginnastica o meno - due giorni di fila, per permettono alla scarpa di asciugarsi e asciugarsi
  • Scegli, per il resto, scarpe da città con buoni rinforzi sul retro del piede, supporto e un tacco tra 2 e 6 cm.