La bellezza dei piedi: i bei gesti

Prima di mettere in evidenza i sandali estivi, date un'occhiata ai vostri piedi. Una bellezza sconto certamente bisogno dopo i lunghi mesi in cui rimasero confinati stivali!

Prendere un pediluvio

a "ripulire", ammorbidire la pelle e alleviare la tensione muscolare, niente come un pediluvio di 5 minuti in acqua calda e saponata

  • Ammorbidisci il clacson sfregandolo con alcune gocce di un olio morbido
  • Asciugalo con attenzione tra le dita perché l'umidità favorisce la crescita batterica e la comparsa di infezioni fungine.

per un piede vasca ultradélassant, troverete compresse effervescenti in commercio (piedi Addax, Kneipp ...) cipresso base, pino, camomilla, timo, calendula, mentolo ... Versare l'acqua calda in una bacinella di acqua calda e aggiungere queste détendants agenti.

Cancella calli tallone

per sbarazzarsi di calli che si addensano sopra il tallone, la parte inferiore dell'alluce e la pianta del piede eseguono uno scrub meccanico con una pomice . Vai delicatamente e con movimenti circolari sulle zone callose, ma non più di una volta a settimana per non irritare la pelle.

Scommetti su infermieristica scrub a fare a piedi più morbido . Usa il tuo scrub per il corpo, due volte a settimana, o cura del piede dedicata (Neutrogena, PEDIRelax ...). Applicare una generosa quantità di prodotto, quindi massaggiare con movimenti circolari su tutto il piede, con la punta delle dita che enfatizza le zone ruvide. Risciacquare con acqua tiepida

idratare per evitare le fessure

Il tallone d'Achille dei piedi è una pelle molto secca, devi aver notato! Infatti, se i piedi sono ricche di ghiandole sudoripare (quelli che sudano), tuttavia sono molto poveri di ghiandole sebacee (le talloni sono del tutto assenti.) I piedi sono così asciugano in fretta, di dove le crepe

  • Per compensare la mancanza di idratazione, massaggiarli con cura nutriente e idratante (glicerina, allantoina, urea, vitamina B5, calendula). Estendi l'applicazione della tua crema sulle unghie, anche secche.
  • Di tanto in tanto, di notte prima di coricarsi, applica una crema densa, quindi indossa calze di corton. Al mattino, risciacquare con acqua tiepida, poi fredda, risalendo dalle dita dei piedi fino alla parte superiore della gamba. La pelle sarà morbida come fondo di un bambino

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Affidate i vostri calli e duroni ad un podologo

calli e duroni sono addensamenti dello strato corneo della pelle sottoposti a pressioni anomale. Il corno è un calamo arrotondato che affonda nell'epidermide come un chiodo e si forma su un dito del piede. Il callo è sull'arco.

Al massimo, strofina delicatamente il callo con una pomice. Quindi, per evitare l'attrito, applica una piccola medicazione circolare il cui foro centrale sarà posizionato sopra il corno. Non entrare in un "intervento chirurgico" in bagno poiché ciò può ferirti (la vista non è molto buona, gli strumenti non sono sterili e la mano può scuotere).

Buono a sapersi: se hai il diabete devi assolutamente evitare qualsiasi auto-trattamento locale. Se vi sono feriti, lo sfregio è casuale, e una ferita inizialmente benigna può infettarsi rapidamente

Per trovare un podologo .. Prenota sul sito della Federazione Nazionale dei Podologi

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Tagliare, limare e verniciare le unghie

È necessario il taglio delle unghie . E no smussatura, vale a dire dopo il taglio della punta, perché si può del un'unghia incarnita (quando il chiodo comprime la pelle intorno al dito del piede).

  • taglio dritto con tagliaunghie, depositare un po 'e lentamente poi gli angoli
  • le unghie non devono essere troppo breve. tenere un paio di millimetri per proteggere la punta
  • anche attenti con le unghie lunghe. originariamente un ematoma subungueale (blu sotto l'unghia a causa di lesioni da sforzo ripetitivo del chiodo contro il bordo della scarpa)
  • vernice le unghie, una volta asciutti i piedi bene. altrimenti, essi sono porosi e il rivestimento sarà meno.
  • Applicare una base incolore per evitare i pigmenti vernice unghie gialle. Se sono di colore giallo, strofinare con succo di limone o immergere i piedi in un bagno d'acqua integrato con polvere decolorante.

Lotta contro i piedi sudati del

Igiene buon piede è miglior modo per proteggere contro potenziali problemi come unghie incarnite, infezioni fungine e cattivi odori.

se significativi sudorazione , applicare creme e balsami antitraspiranti e / o rinfrescante ( piedi Addax, Pedirelax ...) sulla base di rosmarino, olio essenziale di salvia ... Spray l'interno delle scarpe, evitare di indossare due giorni consecutivi le stesse scarpe e limitano calze sintetiche che aumentano la sudorazione dei piedi.

  • In piscina, nello spogliatoio, indossare i sandali; non condividere il vostro asciugamano
  • Quando comprare scarpe.! portare un basso non utilizzare quello che presta il negozio e che non è certamente getta
  • Se il fungo, utilizzare una caduta . -Hair per evitare la contaminazione delle aree sane del piede la spugna

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