Brain Training

Le basi Addestramento biologico dell'addestramento cerebrale

Grazie ai progressi della ricerca scientifica sui meccanismi cellulari che si verificano nel cervello umano, i ricercatori sono stati in grado di spiegare il fenomeno della plasticità cerebrale. Il nostro cervello riceve informazioni quotidiane dall'ambiente esterno (l'ambiente) e l'ambiente interno (il corpo). A seconda della loro frequenza e intensità, risponderà a questi stimoli adattando le sue reti neurali. Questi adattamenti riguardano la creazione di nuove connessioni tra i neuroni, la sintesi di nuovi neuroni in aree molto specifiche o la facilitazione della trasmissione di informazioni tra i neuroni. Sono questi meccanismi che sono per l'apprendimento basato esempio.

Perché addestrare il cervello?

I processi biologici visto in precedenza permettono ai nostri cervelli di evolvere a qualsiasi età a seconda degli stimoli che riceve . Come quando un muscolo non è o è poco utilizzato, aree del nostro cervello che non sono sufficientemente stimolate tendono a diventare più povere nelle connessioni neuronali, così che il declino cognitivo naturale accelera. Questo è quello di preservare il nostro cervello o migliorare le nostre prestazioni cognitive che abbiamo bisogno di praticare attività stimolanti quotidiana.

Quali sono i metodi efficaci?

Tutte le attività in cui siamo attivi sollecitare una o più aree del nostro cervello. Ma per assicurare un benessere cerebrale, è importante stimolare tutte le nostre funzioni cognitive. Quindi, cucinare, fare giardinaggio, imparare cose nuove, ma anche fare esercizio fisico sono tutte attività che ci permettono di essere sani. In modo complementare, un programma di formazione del cervello è scientificamente progettato per stimolare tutte le funzioni cognitive sembrano particolarmente adatto per mantenere le aree del cervello che ci poniamo poco nella nostra vita quotidiana.

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In questo schema, il metodo HAPPYneuron, partner della rivista Santé offre una stimolazione completa e personalizzata. Scegliendo tra una cinquantina di giochi, l'allenatore virtuale offre una selezione di esercizi vari, basati sul profilo cognitivo dell'utente e in particolare sui suoi punti di forza e di debolezza. Grazie al suo spazio personale, l'utente può seguire la sua progressione e i suoi risultati in ogni settore cognitivo. Può anche impostare le sessioni ricevute via e-mail controllando i giorni in cui vuole allenarsi e la durata delle sessioni. Il metodo HAPPYneuron pioniere nel suo settore è stato creato da scienziati, esperti di neuroscienze e scienze cognitive in informatica.

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