Kit di pronto soccorso: l'essenziale della tua vacanza invernale

Iniziamo con l'essenziale per infilare la valigia, qualunque sia o la tua destinazione.

Devi assolutamente infilarti nel tuo kit farmacia

Il kit farmacia deve adattarsi alla tua destinazione, alle condizioni di alloggio e all'igiene dei prodotti alimentari, alle tue condizioni fisiche ... Tuttavia, questo piccolo antibobos arsenale e infezioni lievi possono essere utili in ogni circostanza:

  • paracetamolo (regolare il dosaggio per i bambini)
  • pelle antisettico;
  • 60 ° di alcol;
  • arnica;
  • gocce ;
  • ovatta;
  • bende di varie dimensioni;
  • pinzette per schegge e / o punture di insetti;
  • termometro infrangibile

Aggiungi in un indice di protezione solare. alta protezione, indispensabile nei tropici c come in montagna (la neve riflette i raggi del sole, anche nelle giornate nuvolose). Pianifica anche un after-sun e Biafine (trolamina)

Non dimenticare gli occhiali da sole, di categoria 3 o 4, essenziali nei paesi tropicali ma anche nella neve (la mancanza di protezione può causare Oftalmia della neve

Se un membro della famiglia è in trattamento, non dimenticare di portare un trattamento adeguato. D'altra parte, alcuni farmaci (chinoloni, cicline, sulfonamidi ...) sono fotosensibilizzanti e causano reazioni cutanee se ti esponi troppo a lungo al sole. Chiedi al tuo medico

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Farmaci: preferisci compresse e capsule

Durante i viaggi, preferisci farmaci solidi orali (compresse, capsule). Le forme liquide possono fuoriuscire più facilmente. Inoltre, sono meno ben conservati dopo l'apertura dei matracci.

Per quanto riguarda le supposte, esposte al calore, si sciolgono. Ricordarsi di conservare il foglio illustrativo del prodotto, per evitare confusione o errori nel dosaggio.

In montagna, prevedere le istantanee a freddo ... e la fatica

I bambini piccoli possono essere soggetti a infezioni all'orecchio correlate a altitudine e facilmente prendere raffreddori. Portare un bambino volare, paracetamolo bambino e soluzione salina per sciacquare il naso.

Special Sports

Programma di sci o snowboard? Previeni di crampi e dolori muscolari, con un unguento contenente canfora, mentolo, arnica ...

Amatori che fanno escursioni in montagna e in alta montagna, fai attenzione a vesciche, distorsioni, mal di montagna e oftalmia da neve. Equipaggia conseguenza:

  • contro vesciche: antisettico, garze, bende;
  • contro distorsioni e dolori: unguento antinfiammatorio, impacchi freddi, anti-infiammatori, paracetamolo,
  • se la congiuntivite e la neve la cecità: collirio;
  • contro mal di montagna: di acetazolamide (su prescrizione medica)
  • emostatico garza in caso di epistassi, senz'acqua disinfettante mani, tappi per le orecchie ...

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Nei tropici, sbarazzarsi di zanzare e disturbi digestivi

La turista, diarrea del viaggiatore, ha il dono di rovinare il soggiorno! Assicurati di inserire nel tuo bagaglio un disinfettante per l'acqua potabile, un antidiarroico e un antibiotico intestinale, se stai andando in Africa, America Latina, Asia.

Per le destinazioni più popolari esotico, si consiglia di informarsi diverse settimane prima della partenza con il suo medico per fare il punto su vaccini e prescrizione, se necessario, un trattamento preventivo della malaria ...

Hunt per le zanzare!

Un buon repellente pelle o un prodotto da applicare su la zanzariera è essenziale in alcuni paesi! Scegliere da questa lista di repellenti stabiliti dal Ministero della Salute.

In particolare, è anche protetto nel corso della giornata , come la zanzara tigre ha un'attività essenzialmente dirune, con un picco al mattino presto e . nel pomeriggio

, oltre alle punture di disagi, gli insetti, come le zanzare, possono essere vettori di trasmissione di diverse malattie possono essere gravi, tra cui: la febbre dengue, la febbre gialla, chikungunya, Zika , la malaria, la febbre, della Rift Valley, filariasi linfatica, l'encefalite giapponese, la febbre del Nilo occidentale

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per fornire ai bambini

In generale, i bambini sono più sensibili alle radiazioni ultraviolette, alla disidratazione, alle infezioni. Pertanto è meglio consultare il pediatra prima di partire per una destinazione tropicale, dove i rischi per la salute sono talvolta più alti.

Molto spesso benigna negli adulti, il turista può essere più serio nei bambini piccoli. Pensa alle soluzioni di reidratazione orale (ORS), disponibili nelle farmacie. È inoltre possibile indicare pastiglie per sterilizzazione in acqua e biberon.

Per i bambini di età inferiore ai 30 mesi, i repellenti per la pelle delle zanzare sono controindicati. Alcuni repellenti non sono raccomandati per i bambini da 30 mesi a 12 anni. Chiedi al tuo medico o al farmacista per un consiglio

Nota: le donne in gravidanza devono anche scegliere un repellente adatto

Per consultare

  • Consigli per la salute per i viaggiatori rilasciati dal Ministero della salute e dello sport
  • La guida "Viaggi e salute internazionali" (edizione aggiornata 2014), download dal sito web dell'Organizzazione mondiale della sanità
  • La mappa delle aree endemiche del turista

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di fornire per il trasporto

Se siete inclini a cinetosi, fornire munizioni per il ritorno dei farmaci antiemetici solo su prescrizione medica, sono prese prima

In aereo

Un sonno disteso Un ausilio per il sonno a breve durata d'azione può aiutarti a gestire meglio il tuo jet lag.

Inoltre, se hai una malattia cronica, prova a prendere tutto le ordinanze s farmaci trasportati in cabina. Non dimenticare il certificato medico che giustifica gli oggetti appuntiti, in particolare le siringhe diabetiche insulino-dipendenti. Potrebbe esserti chiesto alla dogana.

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