Come superare i più comuni problemi sessuali

Il desiderio è essenziale per una sessualità soddisfacente, ma non è sempre facile conservarlo di fronte alla routine, i malintesi che vengono installati o a una malattia

Non abbiamo tempo per fare l'amore

Con settimane estenuanti, per correre tra lavoro, figli e faccende domestiche, non c'è molto spazio per la piccola

Il consiglio dei nostri sessuologi

  • "La coppia è un'entità in sé che deve vivere per se stessa all'interno della famiglia", dice Joëlle Mignot. Quindi, (suggerimento n. 1) perché non fare da babysitter e prenotare una festa o un fine settimana per due?
  • Puoi anche spegnere la TV e andare a letto prima (suggerimento n. 2) per
  • Se la stanchezza è troppo travolgente, Carlotta Munier offre "la stella di mare" (suggerimento n. 3): si lascia accarezzare l'altro, senza muoversi. "Non significa essere passivi, ma sentire quella carezza, senza mettere altre sfide. Può esserci anche una penetrazione, nel cucchiaio, che giace sul lato. E se ci addormentiamo così, anche questo è buono. "

È più probabile che lui (o lei) faccia l'amore di me

Per Carlotta Munier, " che vuole fare l'amore sistematicamente allo stesso tempo " è un'illusione " Non sempre è facile trovare il giusto accordo

Il consiglio dei nostri sessuologi

  • Per risvegliare il desiderio, è necessario essere in grado di presentare i suoi argomenti: sedurre, abbellire vai, sognando (suggerimento n. 4).
  • Ma se il tubare non ha alcun effetto, Carlotta Munier invita tutti alla domanda (suggerimento n. 5): "Se è l'uomo chi ha più desiderio di fare l'amore rispetto alla donna, è un desiderio reale da condividere, o un semplice bisogno di rilassamento e di rapida soddisfazione? "

Da parte sua, la signora ha perfettamente il diritto di dire no, non troppo spesso, comunque ... oppure, tocca a lei porsi delle domande: è scappata dal sesso? per rispondere a tutte le richieste, a malincuore: "Ma in questo caso, corrono il rischio di diventare amari e, a lungo andare, di pagare l'altro", osserva Carlotta Munier.

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Nel corso del tempo, il nostro rapporto sessuale è stato

Nel corso degli anni, anche la maggior parte delle coppie innamorati sono ossessionati dall'usura, per non annoiarsi, è necessario un minimo di vigilanza.

Il consiglio dei nostri sessuologi

  • Carlotta Munier suggerisce "di erotizzare la vita di ogni giorno" (suggerimento n. 6), che inizia con piccole cose semplici come "prendendo tempo per toccarsi, per sentire l'odore dell'altro. Dormire nudo! E di nuovo baciando sulla bocca, il bacio è un vero e proprio antipasto del desiderio. "
  • E per riaccendere la fiamma: posto all'immaginazione! (tip # 7) "Quando il desiderio è offuscato, ha bisogno di sorpresa e inaspettato. Perché non inventare scenari, darti un appuntamento dalle cinque alle sette, giocare con i sextoys, leggere libri erotici insieme? ", propone ancora il sessuologo.

Se l'astinenza dura a lungo, è necessario prevedere l'aiuto di un terapeuta. " Quando una coppia mi consulta per questo tipo di problema Cerco di vedere cosa rimane della loro intimità. Cerco di mostrare loro che hanno dimenticato un'intera parte della loro vita e che questa vita è essenziale per loro ", spiega Joëlle Mignot Da lì, ognuno evoca ciò che ha amato nella sessualità, i gesti che lo ha reso felice, così tante molle positive su cui la coppia potrà fare affidamento per far rivivere la macchina (sesso) (suggerimento n. 8).

Dal momento che sono infedele, sono stato bloccato

Essere stato ingannato influenza profondamente la fiducia negli altri. Attaccare i pezzi è sempre difficile

Il consiglio dei nostri sessuologi

  • Dopo l'adulterio, la sessualità non è necessariamente ferma "A volte la rivalità può rianimare il desiderio nella persona che ha stato ingannato, nel desiderio di riconquistare e dimostrare di essere la persona giusta ", dice Carlotta Munier. Consiglia soprattutto di essere aiutata da un terapeuta di coppia perché la sofferenza è spesso intensa (suggerimento 9).
  • Per Joëlle Mignot, è necessario capire il terreno, i motivi che hanno portato a questa situazione : "È un segnale di allarme, un vero disincanto o una profonda insicurezza che porta i partner a commettere un errore in modo permanente?", s 'chiede. Secondo il grado di accettazione di ciascuno, sarà quindi necessario decidere di continuare insieme, o no.

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Dalla mia malattia, io non fare più l'amore

È una malattia perniciosa, a lungo termine. Danneggia il corpo e semina il dubbio. Come sentirsi ancora desiderabile? Tuttavia, l'amore e le carezze sono più che mai indispensabili

I consigli dei nostri sessuologi

"Per quanto possibile, dobbiamo cercare di adattare la sua vita sessuale (suggerimento n. 10). È molto più ricco di così! Dobbiamo tenere la tenerezza, le sensazioni, i baci ... ", notare Geneviève Perronny-Marquat.

Tutto dipende, ovviamente, dal lo stato della persona, della sua stanchezza ma anche della sua mente. "Avevo un paziente che, nonostante una grave malattia, era molto esigente." Per lei, la sessualità era un modo per aggrapparsi a un impulso " dice Joëlle Mignot

In ogni caso, dovremo cambiare, come spiegato Geneviève Perronny-Marquat: " Donne, operate dopo il cancro al seno, sono raggiunte nella loro femminilità. Prima di accettare
carezze dal loro partner, dovranno essere in grado di guardarsi l'un l'altra nudi nel Ghiaccio e toccare la loro cicatrice (suggerimento n. 11). Per loro valutare il proprio corpo, riguadagnare il gusto della seduzione, lascia
cambiare il proprio aspetto. "

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Ha problemi di erezione

Cause multiple, fisiche e psicologiche, può spiegare i disordini di erezione: età, malattia (diabete, ipertensione arteriosa, operazione alla prostata ...), shock emotivi ... Questi fallimenti possono rapidamente rovinare una relazione.

I consigli dei nostri sessuologi

La sfida sta superando la paura del fallimento. Geneviève Marquat consiglia di non cercare penetrazioni a qualsiasi prezzo . Lei sostiene un gioco di carezze e carezze la cui unica regola è stare lontani dagli organi sessuali (suggerimento n. 13). Un modo per suscitare sensazioni in aree che sono solitamente trascurate

I farmaci con prescrizione (Viagra, Cialis, Levitra, Spedra) possono aumentare la quantità di moto (suggerimento n. 14). Questi prodotti hanno una durata d'azione variabile e hanno effetto solo se il desiderio è presente. In alcuni casi (rimozione della prostata ...), possiamo usare iniezioni intracavernose che innescano un'erezione immediata. L'uomo inietta il prodotto nel pene con un ago sottile. "È una soluzione a breve termine, ma un aiuto significativo a livello psicologico", sottolinea Geneviève Perrony -Marquat.

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Il mio dolore durante il rapporto sessuale

Secondo uno studio americano, il 30% delle donne sentiva dolore durante il loro ultimo rapporto sessuale (Journal of sexual medicine, April 2015). Ancora una volta, le cause sono molteplici: "I più comuni sono la sequele dell'episiotomia dopo il parto, detto Genevieve Perrony-Marquat

Ci può anche avere secchezza vaginale dopo. il parto o la menopausa. "per non parlare della sofferenza psicologica associata a conflitti irrisolti.

suggerimenti dai sessuologi

l'episiotomia, che si compone di incisione del perineo per aprire un bambino di passare durante il parto lascia una cicatrice Dolori di intensità variabile scompaiono entro tre mesi.

"Se è troppo doloroso, è meglio interrompere temporaneamente il rapporto con la penetrazione. Guarisci la cicatrice massaggiando delicatamente ogni giorno con una crema curativa o lubrificanti. (tip # 15) E nulla impedisce di coinvolgere il coniuge! ", propone Geneviève Perronny-Marquat. Verrà quando la coppia a trovare il suo ritmo e le sue solite carezze, naturalmente, e senza traumi.

Qualunque sia l'origine di questo dolore, non deve forzare se stessi ad accettare una penetrazione solo "per favore" (suggerimento n. 16). La paura del dolore a volte causa un vero vaginismo , un restringimento dei muscoli che blocca il passaggio del pene, che aumenta solo il dolore.

Per rilassare questa zona, un fisioterapista specializzato in perinologia può offrire un lavoro basato sul rilassamento e sulla progressiva dilatazione della vagina (suggerimento n. 17). Viene spesso utilizzata la tecnica del biofeedback (visualizzazione delle reazioni del perineo dopo l'introduzione di una sonda vaginale). Infine, lubrificare la mucosa vaginale, ovuli sulla base di gel di acido ialuronico arricchiti con la vitamina E sono molto utili (Consiglio # 18)

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il parto In menopausa, la carenza di estrogeni, causa di secchezza vaginale, può essere compensata da un trattamento ormonale, su prescrizione medica (suggerimento n. 19). Due soluzioni: un trattamento generale (patch o gel) o ovuli o creme da applicare localmente nella vagina.