Come proteggersi da un pervertito narcisistico

Non è facile riconoscere a prima vista il manipolatoreo il pervertito narcisistico. Perché questo vampiro emotivo comincia a nascondere il suo gioco, specialmente in un ambiente romantico. Ecco dieci consigli per proteggersi da queste persone tossici.

Identificare il perverso narcisista

Fare attenzione a non attaccare troppo rapidamente etichettato come "manipolatore" al primo conteggio o esigenti qualsiasi conflitto in amore. Per essere certi di dover affrontare un pervertito narcisistico, questo deve rispondere a un certo numero di criteri. I più comuni sono la seduzione, la doppia conversazione, la gelosia, il rifiuto sistematico di riconoscere i propri torti. E 'espresso in termini volutamente vaghi, seminato discordia, o svaluta o critica senza parere. Non mostrare le emozioni "Il manipolatore si nutre le nostre emozioni. Se piangi, grido ha vinto ", avverte Christel Petitcollin, consigliere e formatore nello sviluppo personale. Dobbiamo quindi adottare questo motto: "Nemmeno paura, nemmeno brutto". Un atteggiamento che richiede un certo autocontrollo

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soprattutto perché, a differenza dei perversi narcisistici, "siamo esseri senzienti". Ma nulla destabilizza un manipolatore più di una reazione calma e calma. "Se sente di non avere presa, si ritira, respira profondamente prima di rispondergli o opporsi a lui in silenzio." Attacca a conversazioni superficiali Il pervertito il narcisista non cambierà. È quindi necessario piangere una relazione ricca e profonda con questo tipo di individui, sia che agiscano nella sfera privata o professionale. Un dolore ancora più doloroso quando si tratta di tracciare una linea sul sogno dell'amore materno. Anne, 38 anni, l'ha vissuto. "Dopo trent'anni di svalutazione permanente

di mia madre

- non ero mai abbastanza carina o carina, i miei amanti non mi meritavano, ecc. - Alla fine ho capito che dovevo cambiare. Dato che ho parlato di pioggia e sole, non ho mai consegnato nulla, non mi sta raggiungendo più. " Notando i fatti " L'unico modo per per contrastare un narcisista perverso è di notare sistematicamente tutto ciò che è stato promesso o detto ", raccomanda Christel Petitcollin. Questo non solo aiuta a tenere traccia e copertura, ma anche a rassicurarti sulla sua possibile paranoia. Ad esempio, quando un ordine viene dato in un corridoio - e questo è spesso il caso, il manipolatore di solito evita di scrivere - riformula lo scambio in una email: "Seguendo la nostra conversazione, confermo di avere capire che si desidera, ecc "lo stesso in un contesto più personale: inviare e-mail o SMS

Reply to attacco da un manipolatore senza giustificazione

il narcisista perverso si distingue per la sua capacità di spostare la colpa. dall'altra. Sebbene sia stato il primo ad alzare la voce, accusa una terza parte di aver iniziato. Difficile resistere alla tentazione di difendere. Dimenticate risposte come "ma non ho nulla a che fare, non è vero, si trovano ...".

Il narcisista perverso si preoccupa per la verità.

riportarlo le sue contraddizioni. Rispondi ad esempio a questo collega che ha appena messo in dubbio la tua professionalità o l'ennesima lamentela del tuo coniuge sulla tua mancanza di attenzione: "Cosa intendi con questo?", "Mi puoi spiegare perché me l'hai appena detto? "," Ti sto deprimendo, è questo che mi stai dicendo? "Un'altra "frase magica" proposta da Christel Petitcollin: "Se lo dici, è la tua opinione, hai il diritto di crederci".

  • O, dopo ogni attacco: "Nessuno è perfetto "Un modo per porre fine ai rimproveri senza cadere nella trappola di una giustificazione destinata al fallimento.
  • Utilizzare la tecnica del disco graffiato
  • È preparare in anticipo tre o quattro frasi massimo per il manipolatore e ripetuto se necessario in un ciclo

Ad un collega che cerca di darti il ​​suo lavoro: "Tu che sei così gentile / competente, sei bravo" aiuto per finire? ", rispondo:" Vi ringrazio per la vostra fiducia, ma non ho assolutamente tempo da dedicare a questo lavoro che vi è stato affidato. Ho qualcosa da finire per domani ". "Ma ci vorranno solo pochi minuti." "Non ho assolutamente tempo da dedicare a questo lavoro, che io ti ricordo, ti è stato affidato, io stesso sono in una missione urgente. "

Il consiglio è anche

  • nel caso di una pausa
  • :" Ci ho pensato, non ti amo più, ho deciso di lasciarti e la mia decisione è irrevocabile. "Parole semplici, fraseggio semplice e inequivocabile, che può essere ribadito con ogni obiezione della persona interessata, che può darti quasi quello in termini di dialogo:" Ma non puoi lasciarmi, dopo tutto cosa ho fatto per te "Ci ho pensato, la mia decisione è irrevocabile. "" Non ti lascerò fare a me, renderò la tua vita un inferno. "Ci ho pensato, non ti amo più" ... Numerando le tue risposte Sempre nella stessa idea, usa la numerazione Prendiamo l'esempio delle vacanze di fine anno, a cui decidiamo di non arrenderci, stanchi di sentire ancora una volta che siamo cresciuti o che i nostri figli sono maltrattati. "Al primo invito, dire tranquillamente a sua madre:" Mamma, siamo tutti d'accordo due, non verremo quest'anno a Natale, abbiamo altri progetti. "Poi, alla prossima telefonata che tua madre farà come se non avesse sentito:" Mamma, per la seconda (o terza, o decima) volta, non verremo quest'anno a Natale. "Questo modo di fare le cose significa che non sei ingannato, che hai notato il desiderio dell'altra persona di non sentire, ma che non ti interessa.

Per affrontarlo, sì, ma in pubblico

Il perverso narcisistico è caratterizzato da n

n

e azioni in soft, trae la sua forza da questa duplicità e riesce a destabilizzare le sue vittime agendo senza testimonianza. per quanto possibile, depositare i conti con lui in presenza di una terza parte Al lavoro, può essere un rappresentante del personale Nel contesto coniugale, un mediatore o un parente nella famiglia, che coinvolge un altro genitore Per circondarsi Le

vittime dei pervertiti narcisistici

si trovano spesso isolate, perché perdono fiducia in se stessi, ovviamente, ma anche perché il loro carnefice fa un lavoro spesso molto efficace con i propri cari Lavorando sull'autostima Se lo sono tutti T manipolabile e che non si tratta di incolpare noi stessi di essere stati sotto l'influenza di un manipolatore, può essere utile cercare di capire cosa, nel nostro comportamento, potrebbe lasciare la porta aperta a tipo di individuo. Il comune denominatore è spesso una mancanza di stima e assertività. Il lavoro comportamentale per imparare a stabilire dei limiti, per diventare amici con se stessi, in un certo senso, può aiutare a non cadere nella trappola.

Leggere:

I manipolatori sono tra noi

e

  • Handy Parents , Isabelle Nazare-Aga. Editions de l'Homme, € 22 ciascuno. Manipolatori in fuga , Christel Petitcollin. Guy Trédaniel Editions, € 18.25.