Memoria: l'allenamento cerebrale 2.0 è efficace?

Se stimolato, questo organo complesso ma misterioso è in grado di rinnovare le sue reti neurali. Infatti, la plasticità cerebrale spiega la capacità del cervello di cambiare secondo gli esperimenti . Mantenere o migliorare le proprie capacità cognitive è quindi possibile, ad esempio imparando una lingua straniera o suonando musica.

In un momento in cui smartphone, tablet, computer e console stanno diventando sempre più importanti nel nostro mondo. lives, "il mondo della salute crede nell'interesse dell'uso di tutte queste nuove tecnologie" , rivela Evelyne Klinger, direttore della ricerca "Digital Interactions Health Disability" presso ESIEA (Higher School informatica, elettronica, automatico)

Miglioramenti osservati, ma non dimostrati

Sfida cerebrale, Sfida cerebrale, Accademia cerebrale, Sfida cerebrale, Brain'up, Brain trainer ... Innumerevoli applicazioni proponendo di sviluppare la memoria, di lavorare l'attenzione, la logica o il vocabolario. Ma, "a livello scientifico, nessuna di queste applicazioni ha dimostrato la sua efficacia", indica Fati Nourhashemi, ricercatore presso il Gérontopôle di Tolosa.

Se confrontato con un compito specifico, un miglioramento può essere osservato, uno diventa migliore ad un dato gioco, nessun beneficio generale sembra oggi essere in grado di essere tirato dai corsi di formazione proposti. Alcuni programmi possono arricchire il suo vocabolario, ma è un vocabolario specifico e sorge la domanda sull'uso pratico e quotidiano di queste venti o trenta nuove parole integrate.

Un aspetto stimolante ludico

Lato scientifico, nulla consente quindi di consigliare queste molteplici applicazioni per stimolare la sua memoria. Tuttavia, l'aspetto divertente non deve essere trascurato, soprattutto perché giocare ai programmi di allenamento del cervello offerti sullo schermo non presenta chiaramente alcun rischio, a meno che non sostituiscano le interazioni sociali essenziali.

Utenti non essere scambiato lì. Se apprezzano le varie applicazioni che vengono loro proposte, è soprattutto perché consentono a di divertirsi . E questo è importante

Più materia grigia grazie ai videogiochi

In questo contesto, i videogiochi portano speranza. "Gli studi stanno iniziando a mostrare un beneficio cognitivo", dice Antoine Piau, un medico geriatrico presso l'Ospedale universitario di Tolosa

Così, la pratica regolare di NeuroRacer, un videogioco 3D in cui il giocatore deve eseguire diversi compiti contemporaneamente, stimola la plasticità cerebrale delle persone anziane e migliora la loro capacità di analizzare le informazioni per mantenere solo quelle rilevanti. Questo gioco è stato sviluppato da ricercatori dell'Università della California a San Francisco. Allenarsi un'ora al giorno, tre volte alla settimana per un mese, migliora anche l'attenzione e la memoria di lavoro, il vantaggio che si sta ancora osservando sei mesi dopo.

Un altro studio interessante, a dir poco sorprendente: giocare 30 minuti al giorno a Super Mario 64 aumenta significativamente la materia cerebrale del cervello dei giocatori rispetto a quella dei non giocatori. Ma soprattutto, gli scienziati hanno evidenziato il legame tra piacere e sviluppo della materia grigia: più i giocatori si sono divertiti a giocare con l'iconica tuta baffuta e la tuta rossa Nintendo, e lo sviluppo della loro materia grigia era significativo.

I ricercatori hanno anche osservato che la pratica del videogioco ha avuto un impatto importante in aree legate alla formazione della memoria, al pensiero strategico, al movimento nello spazio e alla motricità delle mani. Sebbene questi studi siano naturalmente da prendere con cura, soprattutto dal numero limitato di persone coinvolte, tuttavia aprono il campo delle possibilità. E di buon umore.