I metodi naturali per cancellare le prime rughe

È finalmente uscire dalla tortura infinita di brufoli acne e ora, dopo aver soffiato le candeline sul trentesimo anniversario, si nota la comparsa di prime rughe, a occhi e fronte Niente panico, è possibile ridurre senza ricorrere alla chirurgia estetica e senza spendere una fortuna in creme e trattamenti.

Fitness viso

per rinforzare il tuo volto e stringere la pelle rimuovendo le prime rughe, niente non vale la ginnastica facciale. Crea tante facce quante vuoi! Molto facile da praticare in qualsiasi luogo (anche nel bullpen, se non hai paura di feedback da colleghi), si può praticare più volte al giorno per i migliori risultati. Per ridurre la comparsa di rughe agli angoli degli occhi, per esempio, chiudere le palpebre con tutta la tua forza, e écarquillez occhi al massimo una dozzina di volte di fila. Per smussare le rughe intorno alle labbra, gonfiare un giocare e divertirsi per far circolare l'aria dietro il labbro l'altra guancia e di tenere dieci secondi prima di rilasciare soffia dolcemente.

Il igiene della vita

Prestare attenzione al proprio stile di vita può mantenere un buon tono facciale. Provate a dire addio al fumo, limitare l'alcool, proteggere la pelle dal sole per idratare te stesso da bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno, e praticare sport regolarmente. Livello dieta, optare per prodotti ricchi di antiossidanti come il tè verde, frutta e verdura, e riempire con i pesci grassi Omega-3, avocado, noci e olio d'oliva .

assistenza domiciliare

Molto efficace contro le rughe, trattamenti naturali sarà anche aiutare a risparmiare denaro. Le maschere yogurt, albume d'uovo o banana utilizzati per grassoccio la pelle e aumentare le cellule. È inoltre possibile sostituire la vostra crema idratante da oli vegetali come l'olio di argan, olio di jojoba, olio di cocco, ecc ... l'applicazione massaggiando poco prima della sessione di palestra viso per un risultato ottimale