Neurofeedback, o come controllare il suo cervello per curare le malattie

Il concetto di neurofeedback è nato negli anni '40, dopo i ricercatori hanno scoperto, grazie alle registrazioni effettuate dal elettroencefalografia (EEG), che era possibile modificare la sua attività cerebrale. Da allora sono stati pubblicati molti studi, principalmente negli Stati Uniti e in Germania, per valutare questa tecnica in situazioni di vita reale.

Trovare le corrette frequenze elettriche emesse dal cervello

Per capire come funziona il neurofeedback, Dobbiamo prima sapere che il cervello emette segnali elettrici che, secondo la loro frequenza, possono caratterizzare alcuni dei nostri stati mentali. Quando, ad esempio, siamo in uno stato calmo e rilassato, è la frequenza nella banda alfa che domina; ma in uno stato di vigilanza e concentrazione, è piuttosto la frequenza nella banda beta.

Il principio del neurofeedback è imparare, attraverso esercizi visivi o uditivi, a "brigliare" alcuni di questi segnali e stimolano gli altri, a seconda dell'effetto terapeutico cercato.

Il vantaggio di questa tecnica è che si basa su il principio di rinforzo positivo : "Come il paziente deve cercare le proprie strategie mentali per raggiungere l'obiettivo e che "visualizza" la loro efficacia in tempo reale, si rende conto che è in grado di modificare la sua attività cerebrale e quindi migliorare la propria salute e

Neurofeedback Session

  • Gli elettrodi, posizionati sul cuoio capelluto, registrano i segnali elettrici emessi dal cervello, che riflettono determinati stati mentali in cui ci si può trovare.
  • Questi segnali sono digitalizzati da un dispositivo collegato a a schermo del computer se il programma di allenamento utilizza l'immagine (tramite i videogiochi più spesso) o alle cuffie se si basa sul suono (in genere musica) o su entrambi
  • Attraverso il lavoro mentale o cognitivo, il paziente deve riuscire, aumentando l'intensità di determinati segnali e "imbrigliando" gli altri, per cambiare l'immagine sullo schermo in tempo reale (ad esempio muovere un palloncino, assemblare i pezzi di un puzzle, accelerare un'auto ...) o il suono nelle cuffie (ad esempio per abbassare gli acuti o aumentare il basso di un'opera).
  • Per tentativi ed errori, aiutato e guidato da un terapeuta addestrato in queste tecniche, il cervello alla fine troverà le migliori strategie mentali per raggiungere l'obiettivo.

Neurofeedback efficace su iperattività ed epilessia

Molti studi hanno convalidato l'efficacia del neurofeedback come terapia completa disturbo da deficit dell'attenzione e iperattività ( TDHA), nella misura raccomandata dall'American Academy of Pediatrics: "Migliora significativamente la disattenzione e l'impulsività, e, in misura minore, agitazione ", dice il dott. Micoulaud-Franchi.
Dà anche buoni risultati su epilessia resistente ai farmaci :" Studi, uno dei quali siamo alla guida, hanno dimostrato che questa tecnica riduce la frequenza delle convulsioni in due terzi dei pazienti. "

Neurofeedback, traccia per insonnia, autismo, depressione ...

  • Più modesto sono i risultati su insonnia :" Ma se si riesce a stabilire "profili "Insonni e, per tutti, sappiamo quali segnali devono essere rafforzati, possiamo perfezionare la tecnica e, da lì, ottenere risultati migliori", afferma il dottor Olivier Pallanca, che ha lavorato per due anni alla Pitié- Salpetriere, a Parigi, anche creatore di e Biofeedback.
  • L'autismo è anche il tema della ricerca: "Partono dal presupposto che migliorare l'attenzione dei pazienti potrebbe migliorare la comunicazione e l'interazione sociale, ma questo rimane da vedere."
  • Altri studi arrivano a conclusioni promettenti, che devono essere confermate. Così, in Spagna, uno studio preliminare ha mostrato che la tecnica ha avuto un effetto favorevole su alcune funzioni - memoria di lavoro, attenzione, pianificazione, organizzazione ... - in persone con disturbi depressivi maggiori .
  • In Germania, i ricercatori hanno notato che il neurofeedback, aumentando la frequenza alfa sequenziale, era associato a uno stato di calma, in soggetti affetti da stress post-traumatico.
  • A Parigi, uno studio che associava Istituto della memoria e della malattia di Alzheimer (IM2A) e l'Istituto del cervello e del midollo spinale (ICM) ha appena iniziato, questa volta su pazienti di Alzheimer ...

le applicazioni di neurofeedback ancora marginale in Francia

A differenza di paesi come gli Stati Uniti, la Germania o l'Olanda, dove molte consultazioni sono già aperte, la tecnica è ancora solo timidamente proposta in Francia, in particolare in due centri ospedalieri università Ste (Pitié-Salpetriere di Parigi e Sainte-Marguerite a Marsiglia) e alcuni uffici di psicologi e psichiatri, rari e difficili da trovare.

Per, tuttavia, non deve essere confuso con "terapeuti", molti più numerosi, che usano NeurOptimal, un metodo che sostiene il neurofeedback dinamico ma che non soddisfa i suoi principi : registrazioni EEG e un soggetto attivo, che fornisce uno sforzo mentale. Tuttavia, questo metodo è presentato come in grado di curare molte patologie molto spesso senza prove scientifiche a supporto. Infine, una start-up francese, myBrain, ha sviluppato Melomind - non ancora in vendita - un auricolare collegato a uno smartphone, che consente di controllare l'attività cerebrale e regolare lo stress ascoltando la musica alle basse frequenze.