Gambe gonfie, edema: ci sono soluzioni

Prima dell'edema, c'è prima la ritenzione idrica. Il nostro corpo è composto per il 60% da acqua: una parte è nelle cellule, l'altra è esterna, mobile.

Quindi, una donna che pesa 55 kg ha circa 30 litri di acqua nel suo corpo , inclusi da otto a dieci litri di acqua mobile

Ritenzione idrica per insufficienza venosa

Quando l'acqua non viene riassorbita dai vasi, si verifica la ritenzione idrica, seguita da edema.

per un medico, un segno di edema che non manca mai è che il secchio:.

un altro segno di più le gambe quando preme la gamba, l'impronta del dito pochi secondi dalla fine grande fine della giornata, e quando fa caldo, "spesso a causa di insufficienza venosa" , ha detto il dottor Berangere Vassal-Hebrard, medico vascolare presso l'Ospedale Universitario di Tolosa.

un'ecografia doppler, recensione numero di riferimento

Un ecodoppler conferma la diagnosi e soprattutto esclude un altro tipo di edema o un problema cardiaco, renale o epatico.

In caso di insufficienza vene, l'esame mostra che le vene sono troppo dilatate . "Questi riassorbono meno acqua," ha detto il dottor Philip Blanchemaison, medico vascolare a Parigi.

La rete venoso è sopraffatto, il linfatico compensa. In una certa misura: L'edema si forma quando i vasi linfatici non possono più fornire i vasi sanguigni

L'edema non è grave

Non preoccuparti, edema non importa. Ma avvelena la vita perché è cronica e richiede cure permanenti

Qualunque sia la causa, porta sempre alla stessa risposta terapeutica: drenaggio (farmaci o fisioterapia) e compressione

Anche un'alimentazione e esercizi ginnici appropriati sono importanti

Dieta: dieta resistente all'acqua

"È un errore pensare che i fattori dietetici non siano importanti" ha detto il dottor Philip Blanchemaison, medico vascolare.

Mangia abbastanza proteine ​​ogni giorno

la giusta dose varia 0,7 a 1 grammo di proteine ​​per chilogrammo di peso.

Si pesa 55 kg ? Hai bisogno di 38,5 a 55 g di proteine ​​(100 g di pollo ti dà 25, contro 20 per 100 g di pesce cotto).

La ritenzione di acqua è favorita quando il sangue venoso non contiene abbastanza di proteine ​​. In effetti, dobbiamo mangiare abbastanza, ma non troppo.

Concentrarsi su cibi ricchi di vitamine E e P

Noci, mandorle, semi d'uva, pesce di mare freddo sono ricchi di vitamina E , protezione vascolare così come la vitamina D è un protettore osso.

il vitamina P (frutti rossi, mirtilli, lamponi, uva spina, ribes nero) è anche raccomandato perché riduce la permeabilità capillare .

evitare di "spugna" che tengono alimentari

caseina acqua, glutine e additivi alimentari (emollienti, emulsionanti) sono limitati a

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Compressione: favorire il rialzo

In caso di "gambe larghe", il primo consiglio medico è di indossare calze a compressione (che reggono in posizione) o compressione (che in realtà comprime la gamba per aumentare il sangue e la linfa). Sono difficili da indossare e pungere la pelle ... Non molto bello o molto bello.

Sceglili da una farmacia specializzata o da un chirurgo ortopedico che misurerà accuratamente le tue gambe. Dr. Blanchemaison, favorisce il lavoro muscolare, essendo i muscoli profondi un naturale e attivo contenimento.

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Farmaci: optare per fito in caso di edema

Quando l'edema è importante o permanente, il medico ha tre tipi di farmaci, da meno a più efficiente, ma anche da meno a più deleterio come fonte di effetti collaterali indesiderati.

le ventose

Un vino rosso di base, ippocastano, amamelide, ruscus, il veinotonic oralmente (Daflon, Cyclo-3 Ginkor) sono efficaci sul drenaggio venoso.

non sono rimborsati dalla sicurezza sociale. Il vantaggio è basso, ma il rischio è pari a zero. "Sono tutti equivalenti" , ha detto il dottor Vassallo-Hebrard

I aquaretics

più forte delle ventose e meno rischioso di diuretici, i aquaretics sono, anche, a base di erbe: paliure o piloselle ad esempio

"una cura preferito per uno o due mesi, una volta appare il gonfiore" , consiglia il dottor Blanchemaison ..

diuretici

Molto efficace, essi tuttavia hanno più rischio. "Alcune persone ci stanno elemosinando prescrivono. Quando si rifiutano, troveranno un altro medico," riconosce Philippe Blanchemaison.

e 'quindi importante sapere che questi farmaci inducono l'alta pressione sanguigna, danni renali e può anche andare fino all'arresto cardiaco causa

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Drenaggio linfatico: fare in un fisioterapista

Drenaggio Linfatico manuale è un buon trattamento di edema in combinazione con altri trattamenti. Si deve essere prescritto da un medico ed eseguito da un fisioterapista.

Inoltre, Medicare rimborsa se l'indicazione è posto sulla nell'ordine . linfedema, disturbi circolazione venosa accompagnati da disturbi della pelle trofici, riabilitazione fallimento venolymphatic o le conseguenze di malattie vascolari

il rimborso ammonta a 20 € circa quando le riunioni spesso costano tra 35 e 50 € in un ambiente medico (fino a 90 euro eccezionale nella cornice estetica, istituti).

Stimolare i linfonodi

"in leggera pressione, drenaggio stimola i linfonodi sotto le clavicole, nell'addome, l'inguine e dietro le ginocchia", , spiega Chantal Shemla, fisioterapista.

i movimenti sono sempre ascendenti e buona dr almeno 45 minuti. "A due sessioni settimanali, il drenaggio è buono. Ma, a seconda della malattia, l'edema può restituire quando ci si ferma, " riconosce il terapeuta.

Drenaggio allevia la pesantezza e dolore, ma affina le sue gambe. Le donne mettono le loro scarpe più facilmente dopo la sessione: questo è un segno che i loro piedi e caviglie si sono sgonfiati.

Inoltre, le mani sono preferite alle macchine perché si adattano meglio all'ostruzione dei tessuti, ma e il drenaggio linfatico offerto nei saloni di bellezza è legale Sì, a condizione estetiste pennello: non hanno il diritto di toccare i nodi

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